Light Your Life av Karl Ryberg

Light Your Life av Karl Ryberg

Discover how quality light can enhance your life for optimum health and well-being and help you truly thrive....
fra 156,63
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
Discover how quality light can enhance your life for optimum health and well-being and help you truly thrive.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Learn how to use light to boost your mood and wellbeing, create a happier, healthier home and enhance your life. The light that surrounds on a daily basis us has a huge impact on our brains, our mood and our mental health and yet, on the whole, we tend to pay it very little attention. Many of us wake up in the dark, turn on the lights, go to work and sit in front of a computer screen for hours on end, passing our days oblivious to the poor-quality lighting that surrounds us.We complain of headaches, of low mood, of poor vision and of getting the blues, or SAD, in the winter, but rarely do we truly consider the effect that light may be having on our lives. In this brilliant, accessible book Karl Ryberg explains how light affects our eyes, our health and our wellbeing and inspires us to bring more quality light into our daily life. He gives us the scientific information we need to understand the subject, combined with practical advice on maximising our exposure to natural light, selecting the best lighting to use at home, along with advice on minimising the effects of light pollution and blue light from screens and smartphones, working with - not against - our body clocks (including light rituals for better sleep) and gives advice on the use of light therapy and practising eye yoga to encourage your eye muscles to work effectively.'This is timely advice.' - The Daily Telegraph

Produktinformasjon

Oppdag lysets kraft med Light Your Life av Karl Ryberg

Er du klar for å forvandle hjemmet ditt til en oase av velvære? Med Light Your Life av Karl Ryberg får du innsikt i hvordan lys påvirker humøret ditt, helsen din og livskvaliteten din. Denne inspirerende boken viser deg ikke bare hvordan lys omgir oss, men gir deg også verktøyene til å bruke det til din fordel.

Hvorfor lys er viktig for din helse

  • Forbedret humør: Lær hvordan riktig belysning kan bidra til å heve stemningen din.
  • Redusert stress: Føler du deg ofte sliten? Oppdag lysens rolige effekt på nervesystemet.
  • Bli mer produktiv: La oss snakke om å optimalisere arbeidsmiljøet ditt med riktig lyssetting.
  • Sov bedre: Kjenn hvordan lysritualer kan hjelpe deg å få en bedre natts søvn.

Hva du vil lære av Light Your Life av K. Ryberg

Karl Ryberg kombinerer vitenskap og praksis for å gi deg en helhetlig forståelse av lys:

  • Naturlig lys: Hvordan du kan maksimere eksponeringen din for sollys.
  • Innendørs belysning: Tips til hvilke lamper og lyspærer du bør velge for å skape et sunt hjem.
  • Minimere lysforurensning: Lær hvordan du kan redusere effekten av blått lys fra skjermer.
  • Øye-yoga: Oppdag enkle øvelser for å styrke øyemusklene dine.

Din nye vei til velvære

Ikke la deg bli påvirket av dårlig belysning! Med Light Your Life av Karl Ryberg, vil du bli inspirert til å tenke nytt om lys. Ved å ta i bruk de praktiske tipsene i denne boken, kan du ta kontroll over ditt eget velvære – både fysisk og psykisk. Er du klar for å lyse opp livet ditt?

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 156,63 den billigste prisen for Light Your Life av Karl Ryberg blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
143,2
Gjennomsnittspris:
156,-
Høyeste pris:
156,63
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig