Live Well Every Day Av Dr Alex George

Live Well Every Day Av Dr Alex George

The ultimate handbook for everyday healthWHAT CAN YOU CHANGE TODAY, AND NOT PUT OFF UNTIL TOMORROW?Dr Alex is on a mission to empower us to make our own health choices, take positive control and feel equipped and inspired to make those small changes today that ene......
fra 244,13
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<B>The ultimate handbook for everyday health</B><BR/><BR/>WHAT CAN YOU CHANGE TODAY, AND NOT PUT OFF UNTIL TOMORROW?<BR/><BR/>Dr Alex is on a mission to empower us to make our own health choices, take positive control and feel equipped and inspired to make those small changes today that energize and future-proof us for life. <BR/><BR/>"Health and happiness come from the cumulative effects of many small and positive daily changes to our lifestyle. It's about building sustainable and healthy habits - taking small and purposeful steps to a healthy future. By the end of the book I hope my readers have developed their own 'bespoke health toolkit' to be used across every aspect of their lives, and to make long-lasting and meaningful change."<BR/><BR/>What you do consistently has a direct impact on your day-to-day health, your immune system, your mental health, your metabolism, your bone density, your heart health, your blood pressure, your energy levels and
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
THE NO. 1 SUNDAY TIMES BESTSELLERWHAT CAN YOU CHANGE TODAY, AND NOT PUT OFF UNTIL TOMORROW?Dr Alex is on a mission to empower us to make our own health choices, take positive control and feel equipped and inspired to make those small changes today that energise and future-proof for life. 'Health and happiness come from the cumulative effects of many small and positive daily changes to our lifestyle.It's about building sustainable and healthy habits - taking small and purposeful steps to a healthy future. By the end of the book, I hope my readers have developed their own "bespoke health toolkit" to be used across every aspect of their lives, and to make long-lasting and meaningful change.'What you do consistently has a direct impact on your day-to-day health, your immune system, your mental health, your metabolism, your bone density, your heart health, your blood pressure, your energy levels and how you fight disease generally. Your lifestyle is often your body's biggest support system and the more robust you can make that the more you can rely on it to get you through every day.Think of it like your life insurance policy. Live Well Every Day addresses the very modern health challenges of today's world - anxiety; social pressure and mental health; immune system health; how to be fit, flexible and eat well in a sedentary world; sexual health; gut health and more... Get the facts, pick your goals and take action with Dr Alex.Small changes. Big results.

Produktinformasjon

Oppdag hemmelighetene bak et sunnere liv med Live Well Every Day Av Dr Alex George

Er du klar for å ta kontroll over helsen din? Live Well Every Day er den ultimate håndboken for alle som ønsker å forbedre sin livsstil og oppnå varige endringer. Dr. Alex George gir deg verktøyene du trenger for å gjøre små, men effektive justeringer i hverdagen din. Målet? Å skape stor effekt fra små endringer!

Hva kan du forvente av Live Well Every Day?

  • Fokus på mental helse og hvordan motvirke angst i en stressende hverdag.
  • Tips for å styrke immunforsvaret og opprettholde god helse.
  • Råd om ernæring, trening og hvordan du kan være aktiv selv i en stillesittende hverdag.
  • Innsikt i godt sexliv og tarmhelse.
  • Bygg ditt eget personlige helseverktøy for livslang velvære.

Skap positive vaner med Dr Alex George

Med en kombinasjon av evidensbasert kunnskap og praktiske råd, hjelper Dr. Alex deg med å forstå hvordan daglige vaner kan påvirke alt fra energinivået ditt til metabolismen din. Ved å implementere hans enkle tilnærminger, vil du se forbedringer i både fysisk og mental helse på kort tid.

Hvorfor er Live Well Every Day en må-ha bok?

Fordi den utfordrer deg til å handle nå! Hver side er fylt med inspirasjon og konkrete trinn du kan ta for å gjøre livet ditt sunnere. Vil du ta de første stegene mot en bedre helse? Dr. Alex gir deg oppskriften – det eneste du trenger å gjøre er å begynne!

Ikke vent til i morgen for å gjøre endringene i livet ditt. Med Live Well Every Day Av Dr Alex George i hånden, er den sunne fremtiden din bare et kapittel unna!

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerFamilie, helse og livsstil, Vitenskap og medisin
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 244,13 den billigste prisen for Live Well Every Day Av Dr Alex George blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
167,-
Gjennomsnittspris:
241,-
Høyeste pris:
244,13
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig