Logged In And Stressed Out Av Paula Durlofsky

Logged In And Stressed Out Av Paula Durlofsky

Logged In and Stressed Out teaches readers to feel happier and more confident by examining the ways in which social media is negatively affecting their lives and determining how they can develop healthier online habits....
fra 349,-
Tilgjengelig i 1 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
Social media is here to stay, and Logged In and Stressed Out presents the right information and tools to improve our lives through examining and changing our digital habits.America is facing a mental health crisis. Studies show that the average American is spending more than 10 hours a day in front of their screens, suicide rates are at an all-time high, and mental health professionals are working hard to address social media''s role in this epidemic. Social media can sometimes feel like an unpredictable roller coaster ride. One''s mood can swing from elated after getting a slew of "likes" on a post to worthlessness and deflation in response to being criticized in a comment thread. Too often, bad feelings from social media interactions linger, negatively affecting our off-line lives and worsening already present mental health issues.Instead of demonizing social media by taking a one-note, "digital detox" approach, Logged In and Stressed Out recognizes social media is not, itself, the p

Produktinformasjon

Introduksjon til Logged In And Stressed Out Av Paula Durlofsky

Føler du deg overveldet av sosiale medier? Da er Logged In And Stressed Out Av Paula Durlofsky boken for deg. I en tid der vi bruker mer enn 10 timer om dagen foran skjermen, tilbyr denne boken innsikt og verktøy for å forbedre ditt digitale liv.

Hva handler boken om?

Logged In And Stressed Out dykker ned i de emosjonelle utfordringene de fleste av oss står overfor i den digitale verden. Den tar en positiv tilnærming og anerkjenner at sosiale medier ikke nødvendigvis er skylden for våre mentale helseproblemer, men de kan absolutt påvirke hvordan vi føler oss.

Hovedtrekk i boken

  • Analyser digitale vaner: Boken oppfordrer leserne til å undersøke hvordan deres sosiale medievaner påvirker deres liv.
  • Utvikle sunne vaner: Finn ut hvordan du kan skape sunnere interaksjoner på nettet.
  • Mestring av følelser: Lær strategier for å håndtere følelsene som oppstår fra sosiale mediekontakter.

For hvem er boken?

Dette er en uunnværlig guide for alle som ønsker å forstå hvordan sosiale mediers innvirkning kan være både positiv og negativ. Boken tilbyr en lettfattelig tilnærming og er perfekt for unge voksne, foreldre og alle som er på jakt etter bedre mental helse.

Konklusjon

Ikke la sosiale medier styre livet ditt. Med Logged In And Stressed Out Av Paula Durlofsky får du verktøyene til å ta tilbake kontrollen og finne glede i din digitale interaksjon. Er du klar for å forbedre din mentale helse?

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 349,- den billigste prisen for Logged In And Stressed Out Av Paula Durlofsky blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste pedagogikk og psykologi for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
279,-
Gjennomsnittspris:
303,-
Høyeste pris:
349,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig