Pust For Livet Av Marianne Magelssen

Pust For Livet Av Marianne Magelssen – Oppdag Kraften i Pusten

Pust For Livet er ikke bare en bok; det er en praksis som kan forandre livene våre. I denne inspirerende teksten av Marianne Magelssen, lærer du om den dyptliggende forbindelsen mellom pust og vårt ubevisste nervesystem. Gjennom denne boken oppdager du hvor avgjørende pusten din er for både kropp og sinn.

Fra Stress til Tilstedeværelse med Bevisst Pust

*Hva skjer egentlig i kroppen vår når vi puster dypt?* I vår hektiske hverdag er det lett å glemme hvor viktig pusten er. Pust For Livet tar for seg:

• Hvordan stress påvirker pustemønstrene våre
• Hvordan vi kan bruke bevisst pust som et verktøy for stresshåndtering
• Prinsipper for økt tilstedeværelse og generell helse

Erfaringer fra Eksperter

Marianne har trukket på sine egne erfaringer både som sykepleier og som pasient, i tillegg til å inkludere vitnesbyrd fra kjente personligheter som tidligere skiskytter Liv Grete Skjelbreid Poirée og skuespiller Gard B. Eidsvold. Gjennom deres innsikt og Marianne sine observasjoner, blir du inspirert til å ta kontroll over pusten din.

Detaljer om Boken

Forlag: Cappelen Damm AS
Utgave: 1. utg.
Språk: Norsk (Bokmål)
Sidetall: 175
ISBN: 9788202662394
Vekt: 316 g
Innbinding: Heftet
Utgitt: 2020
Veil. pris: 379
Kategori: Populærmedisin og helse, Selvhjelp, personlig utvikling

Hvorfor Velge Pust For Livet?

Bli med på en reise der du lærer å mestre pusten din – det enkleste, men samtidig mest kraftfulle verktøyet for å forbedre ditt velvære. Med Pust For Livet av Marianne Magelssen, kan du oppdage hvordan bevisst pust kan være nøkkelen til en bedre livskvalitet.