The Great Book Of Journaling Av Eric Maisel

Oppdag kraften i journaling med The Great Book Of Journaling Av Eric Maisel

The Great Book Of Journaling er din veiviser til en verden av kreativitet, selvrefleksjon og terapeutisk skriving. Skrevet av den anerkjente psykoterapeuten Eric Maisel, tilbyr denne boken en kompassrose av verktøy som kan hjelpe deg med å navigere gjennom livets utfordringer, enten du ønsker å bearbeide følelser eller bare finne en roligere plass i hverdagen.

Hva kan du forvente fra The Great Book Of Journaling?

• Kliniske verktøy: Skap et lavere aktivitetsnivå av bekymringer og angst med velprøvde teknikker.
• Innsiktsfulle skrivetips: Lynda Monk, direktør for International Association for Journal Writing, gir deg nøkkelkunnskap for personlig vekst.
• Praktiske verktøy for selvutvikling: Forbedre din selvfølelse, helse og velvære gjennom refleksiv skriving.
• Kreativ utfoldelse: Oppdag forbindelsene mellom journaling og kreativitet, og hvordan du kan bruke skrivingen til å styrke fellesskap.

Fordelene med å skrive dagbok

Visste du at journaling kan være en kraftig kilde for helbredelse og selvutforskning? Med The Great Book Of Journaling Av Eric Maisel får du tilgang til:

• Over 40 journalingeksperter som deler sine erfaringer og teknikker.
• Tips og metoder for å forbedre mental helse og velvære.
• Innsikter og anekdoter fra terapeuter og coacher som har sett hvordan skriving kan forandre liv.

Hvem vil dra nytte av denne boken?

Uansett om du er nybegynner eller en erfaren skribent, The Great Book Of Journaling gir noe for alle. Perfekt for de som har lest bøker som Mindfulness Journal eller No Worries, vil denne boken gi deg nye perspektiver og teknikker som styrker din journalingpraksis.

Ikke vent med å utforske de ubegrensede mulighetene journaling har å tilby! Ta steget inn i en mer kreativ, reflektert og helbredende tilværelse med The Great Book Of Journaling Av Eric Maisel.