Mamma med god samvittighet av Marthe Telneset

Oppdag Mamma med god samvittighet av Marthe Telneset

Er du en mamma som føler at du ikke strekker til? Går hverdagen i ett, med bekymringer som gnager i bakhodet? Mamma med god samvittighet er boken for deg! For mange mødre kan hverdagen være en safari av utfordringer, press og tapt selvfølelse. Marthe Telneset, en erfaren psykolog og trebarnsmor, disker opp med praktiske verktøy som sørger for at du kan ta tilbake kontrollen over livet ditt.

Hvorfor velge denne boken?

• Unike tilnærminger: Telneset presenterer syv steg for å håndtere stresset som følger med mammalivet. Enten du står overfor hverdagsstress eller dypere følelsesmessige utfordringer, vil disse metodene og innsiktene være til stor hjelp.
• Gjenkjennbare situasjoner: Gjør deg klar for eksempler fra terapirommet, som gir deg en følelse av å ikke være alene i kampen mot dårlig samvittighet og selvkritikk.
• Faglig autoritet: Med en kombinasjon av profesjonell bakgrunn og personlig erfaring, deler Marthe Telneset konkrete råd som kan omsettes i praksis.

Innholdet i Mamma med god samvittighet

Boken er fylt med enkle forklaringer på hvordan kropp og sinn reagerer på stress. Gjennom en vennlig og forståelsesfull tilnærming, vil Marthe guid deg mot å gjenvinne gnisten i hverdagen. Med et blikk på ufiltrerte tanker og følelser, lærer du å håndtere presset fra både deg selv og omgivelsene.

Hvem passer denne boken for?

Uansett om du er en nybakt mor eller en erfaren mamma, vil Mamma med god samvittighet av Marthe Telneset treffe en nerve. Den gir en lettfattelig linse til å se hva som virkelig påvirker deg og hva du kan gjøre med det. Du fortjener å være den beste versjonen av deg selv – for deg selv og for barnet ditt!