Mamma med god samvittighet av Marthe Telneset

Mamma med god samvittighet av Marthe Telneset

Jeg strekker ikke til som mamma. Det går i ett hele tiden. Jeg klarer ikke slutte å bekymre meg. Lyder det kjent?Mammalivet er herlig, men hektisk. Der de ytre kildene til stress, som tidsklemme og våkenetter, er enkle å få øye på, kan vi trenge hjelp for å kartlegge de indre stresskildene: ufiltrerte tanker og såre følelser......
fra 296,63
Tilgjengelig i 2 butikker
Betalingsalternativer
Frakt og levering
Beskrivelse
Jeg strekker ikke til som mamma. Det går i ett hele tiden. Jeg klarer ikke slutte å bekymre meg. Lyder det kjent?Mammalivet er herlig, men hektisk. Der de ytre kildene til stress, som tidsklemme og våkenetter, er enkle å få øye på, kan vi trenge hjelp for å kartlegge de indre stresskildene: ufiltrerte tanker og såre følelser vi holder for oss selv, som får oss til å føle oss mislykket eller utslitt. Blir trykket av dårlig samvittighet, bekymring og selvkritikk for stort over tid, kan plagene gå utover selvfølelsen, livsgleden og evnen til å ta vare på seg selv og andre.I denne boken viser psykolog Marthe Telneset hvordan du kan bli kvitt det usunne mammastresset. Gjennom syv steg, belyst med gjenkjennelige problemstillinger fra terapirommet, viser hun veien ut av den negative spiralen. Med et vennlig blikk og faglig autoritet deler hun konkrete råd og verktøy, forklarer på en lettfattelig måte hvordan kropp og hjerne reagerer på stress, og hva som skal til for å gjenvinne gnisten i hverdagen.Marthe Telneset er selv trebarnsmor og jobber som psykolog i sitt eget firma Vekst psykologtjenester. Hun kommuniserer jevnlig med en stor gruppe kvinner gjennom nyhetsbrev, fagblogg, nettkurs og Instagram-kontoen @psykolog.marthe.telneset.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Jeg strekker ikke til som mamma. Det går i ett hele tiden. Jeg klarer ikke slutte å bekymre meg. Lyder det kjent?Mammalivet er herlig, men hektisk. Der de ytre kildene til stress, som tidsklemme og våkenetter, er enkle å få øye på, kan vi trenge hjelp for å kartlegge de indre stresskildene: ufiltrerte tanker og såre følelser vi holder for oss selv, som får oss til å føle oss mislykket eller utslitt. Blir trykket av dårlig samvittighet, bekymring og selvkritikk for stort over tid, kan plagene gå utover selvfølelsen, livsgleden og evnen til å ta vare på seg selv og andre.I denne boken viser psykolog Marthe Telneset hvordan du kan bli kvitt det usunne mammastresset. Gjennom syv steg, belyst med gjenkjennelige problemstillinger fra terapirommet, viser hun veien ut av den negative spiralen. Med et vennlig blikk og faglig autoritet deler hun konkrete råd og verktøy, forklarer på en lettfattelig måte hvordan kropp og hjerne reagerer på stress, og hva som skal til for å gjenvinne gnisten i hverdagen.Marthe Telneset er selv trebarnsmor og jobber som psykolog i sitt eget firma Vekst psykologtjenester. Hun kommuniserer jevnlig med en stor gruppe kvinner gjennom nyhetsbrev, fagblogg, nettkurs og Instagram-kontoen @psykolog.marthe.telneset.

Produktinformasjon

Oppdag Mamma med god samvittighet av Marthe Telneset

Er du en av de mange mødrene som føler at mammalivet er en konstant kamp mot dårlig samvittighet? Med Mamma med god samvittighet får du hjelp til å navigere i de følelsesmessige berg- og dalbanene vi mødre ofte opplever. I boken deler psykolog Marthe Telneset sine innsikter og metoder for å finne en sunnere balanse mellom morsrollen og deg selv.

Hva kan du forvente?

  • Syv konkrete steg: Boken presenterer en tydelig veiledning for hvordan du kan redusere stress og bekymringer.
  • Gjenkjennelige problemstillinger: Telneset tar opp vanlige utfordringer som mange kvinner møter i hverdagen, og gir løsninger som føles oppnåelige.
  • Psykologisk innsikt: Med en vennlig tilnærming forklarer hun hvordan kropp og hjerne reagerer på stress, og hva du kan gjøre med det.
  • Erfaring fra terapirommet: Boken er basert på reelle samtaler og erfaringer fra Telnesets praksis, noe som gir et nært og ekte perspektiv.

Hvem er Marthe Telneset?

Marthe Telneset er en erfaren psykolog og trebarnsmor. Gjennom sin plattform, Vekst psykologtjenester, og aktiv tilstedeværelse på sosiale medier, har hun bygget et samfunn hvor mødre kan dele erfaringer og støtte hverandre. Hennes engasjement i å hjelpe kvinner med å bygge selvfølelse og livsglede er tydelig gjennom hele boken.

Hvorfor velge Mamma med god samvittighet?

Enten du er en nybakt mor eller har vært i morsrollen i flere år, vil denne boken gi deg verdifulle verktøy for å takle livets små og store utfordringer. Ikke la stress og selvkritikk prege din hverdag - oppdag kraften i god samvittighet og lev livet fullt ut!

Ta steget i dag! Mamma med god samvittighet av Marthe Telneset kan være nettopp det du trenger for å gjenvinne gnisten i hverdagen.

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnMamma med god samvittighet av Marthe Telneset
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 296,63 den billigste prisen for Mamma med god samvittighet av Marthe Telneset blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
296,63
Gjennomsnittspris:
297,-
Høyeste pris:
296,63
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig