Managing Your Anxiety (HBR Emotional Intelligence Series)

Oppdag hvordan du mestrer angsten din med 'Managing Your Anxiety'

Managing Your Anxiety (HBR Emotional Intelligence Series) er en uunnværlig guide for alle som ønsker å forstå og håndtere angstsymptomer, enten det er på arbeidsplassen eller i hverdagen. Angsten kan oppleves som en skygge som følger deg, men med riktig verktøy kan du lære å bruke den til din fordel!

Hvorfor er dette boken for deg?

• Forstå angsten: Boken gir innsikt i hvordan angst fungerer og hva som skiller den fra vanlig stress.
• Praktiske teknikker: Du vil lære å bruke selvmedfølelse og mindfulness for å redusere symptomene og håndtere angsten.
• Expertråd: Inneholder bidrag fra anerkjente fagfolk som Alice Boyes, Judson Brewer og Rasmus Hougaard, som hjelper deg med konkrete strategier.

Gjør angsten din til din styrke!

Det er viktig å huske at stress er en del av arbeidslivet. Med Managing Your Anxiety lærer du å håndtere presset, og skape en balanse mellom krav og prestasjoner. I stedet for å la angsten styre deg, kan du ta kontroll og bruke den til å drive deg fremover.

En del av HBR Emotional Intelligence Series

Dette er ikke bare en vanlig selvhjelpsbok. HBR Emotional Intelligence Series gir deg et perspektiv på hvordan følelser påvirker yrkeslivet. Hver bok i serien er basert på solid forskning, med praktiske råd for å håndtere utfordrende mennesker og situasjoner. Lær de sosiale ferdighetene som er avgjørende for å bli en ambisiøs profesjonell.

Nøkkelinformasjon om produktet:

• Format: Ulike formater tilgjengelig
• Målgruppe: Yrkesaktive som ønsker å forbedre sitt mentale velvære
• Språk: Norsk

Ikke la angsten begrense deg. Ta skrittet mot en mer komfortabel og selvsikker tilnærming til arbeid og liv med Managing Your Anxiety (HBR Emotional Intelligence Series). Bestill din kopi i dag, og begynne reisen mot bedre mental helse!