Yogamamma Av Cathrine Mathiesen

Yogamamma Av Cathrine Mathiesen

Her presenteres fysiske øvelser spesielt tilrettelagt for gravide. Øvelsene fremmer styrke, smidighet, balanse og sirkulasjon alle har bilde, trinn-for-trinn-forklaringer og tips om tilpasninger, satt sammen i program for hvert trimester. Her forklares pustens rolle og pusteøvelser som kan redusere stress og angst, skape ba......
fra 349,13
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<p>Å gå fra å være én til å bli to, fra å være datter til å bli mor, fra å passe på seg selv til å ha ansvaret for et nytt lite liv er en stor omveltning. På kort tid skal en gravid kvinne tilpasse seg enorme indre og ytre forandringer. Denne boken viser hvordan yoga kan være til støtte, hjelp og glede for kvinner som står foran en ny fase i livet.<br/>Her presenteres fysiske øvelser spesielt tilrettelagt for gravide. Øvelsene fremmer styrke, smidighet, balanse og sirkulasjon – alle har bilde, trinn-for-trinn-forklaringer og tips om tilpasninger, satt sammen i program for hvert trimester. Her forklares pustens rolle og pusteøvelser som kan redusere stress og angst, skape balanse og ro i sinnet og fremme hvile og søvn. Boken omfatter bekkenbunnsøvelser, visualiseringer, affirmasjoner og fødestillinger – og ellers tips, råd og innsiktsfulle observasjoner.<br/>Forfatteren viser hvordan yogafilosofi kan hjelpe nye mødre med å tre inn i morsrollen på en mer naturlig og mindre kritisk måte, og være mer til stede i seg selv gjennom denne krevende, men vakre overgangsriten. Yoga er en unik fødselsforberedende praksis som kan hjelpe kvinner til å ønske et nytt liv velkommen med en frisk og sterk kropp, et fredelig sinn og et åpent hjerte.</p>
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Her presenteres fysiske øvelser spesielt tilrettelagt for gravide. Øvelsene fremmer styrke, smidighet, balanse og sirkulasjon – alle har bilde, trinn-for-trinn-forklaringer og tips om tilpasninger, satt sammen i program for hvert trimester. Her forklares pustens rolle og pusteøvelser som kan redusere stress og angst, skape balanse og ro i sinnet og fremme hvile og søvn. Boken omfatter bekkenbunnsøvelser, visualiseringer, affirmasjoner og fødestillinger – og ellers tips, råd og innsiktsfulle observasjoner.Forfatteren viser hvordan yogafilosofi kan hjelpe nye mødre med å tre inn i morsrollen på en mer naturlig og mindre kritisk måte, og være mer til stede i seg selv gjennom denne krevende, men vakre overgangsriten. Yoga er en unik fødselsforberedende praksis som kan hjelpe kvinner til å ønske et nytt liv velkommen med en frisk og sterk kropp, et fredelig sinn og et åpent hjerte.

Produktinformasjon

Oppdag Yogamamma Av Cathrine Mathiesen

Er du gravid og føler deg overveldet av alle de fysiske og mentale forandringene som skjer med kroppen din?

Yogamamma er den perfekte guiden for deg som ønsker å gjøre overgangen til morsrollen både lettere og mer givende. Denne unike boken, utgitt av Cappelen Damm As, er spesialdesignet for gravide og tilbyr en samlet tilnærming til velvære gjennom yoga.

Helsefordeler med Yogamamma

  • Fysiske øvelser: Boken inneholder en rekke yogaøvelser tilpasset hvert trimester, som fremmer styrke, smidighet og balanse.
  • Pusteøvelser: Lær hvordan å bruke pusten for å redusere stress og skape indre ro.
  • Bekkenbunnsøvelser: Styrk bekkenbunnen din for en tryggere fødselsopplevelse.
  • Visualiseringer og affirmasjoner: Bli mer til stede i øyeblikket og forbered deg mentalt til morsrollen.

Hvorfor velge Yogamamma Av Cathrine Mathiesen?

Forfatteren Cathrine Mathiesen tar deg med på en reise hvor yogafilosofi og praktiske øvelser henger sammen. Boken gir deg ikke bare verktøy for å takle utfordringene ved graviditet, men også tips for å forme en fredelig sinnstilstand og en balansert kropp.

Den har en inspirerende layout med bilder og trinn-for-trinn-forklaringer, noe som gjør den lett å følge, selv for nybegynnere. Enten du er på siste trimester eller nettopp har funnet ut at du er gravid, vil denne boken gi deg den støtten du trenger.

Detaljer om boken

  • Tittel: Yogamamma Av Cathrine Mathiesen
  • Forlag: Cappelen Damm AS
  • Sidetall: 244
  • Språk: Norsk (Bokmål)
  • ISBN: 9788202559236
  • Utgitt: 2018
  • Innbinding: Innbundet

Legg til Yogamamma i samlingen din i dag, og oppdag hvordan yoga kan gjøre din gravidreise både vakker og transformativ! Er du klar for å skape rom for barnet ditt med styrke, kjærlighet og glede?

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnMathiesen, Cathrine Yogamamma; med yoga gjennom graviditet, fødsel og barseltid
MerkeCappelen Damm As

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 349,13 den billigste prisen for Yogamamma Av Cathrine Mathiesen blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste religion, historie og filosofi for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
239,-
Gjennomsnittspris:
346,-
Høyeste pris:
347,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig