The Ultimate Trail Running Handbook Av Claire Maxted

''Filled to the brim with advice, tips and inspiration to enable you to achieve your dreams over whatever distance you want your legs to carry you''Chrissie Wellington, OBE, four-time Ironman Triathlon World ChampionFrom complete beginners to seasoned off-road......

fra 244,13

Tilgjengelig i 2 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

''Filled to the brim with advice, tips and inspiration to enable you to achieve your dreams over whatever distance you want your legs to carry you''Chrissie Wellington, OBE, four-time Ironman Triathlon World ChampionFrom complete beginners to seasoned off-road runners, The Ultimate Trail Running Handbook has all the training and nutrition advice, skills, gear and motivation you need to become a fit and confident trail runner. There are training plans that take newcomers from 5k parkrun to first trail marathon, while for experienced runners there are sections on strength work, injury prevention and advanced training plans to boost performance up to 50k (30 miles).To keep you enjoying every step, you''ll find advice on how to choose the right gear; over 20 easy, healthy recipes; inspiring stories from real trail runners; and advice from top athletes and coaches. And if you want to explore new trails, you can use the navigation and route planning section to cre

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

'Filled to the brim with advice, tips and inspiration to enable you to achieve your dreams over whatever distance you want your legs to carry you'Chrissie Wellington, OBE, four-time Ironman Triathlon World ChampionFrom complete beginners to seasoned off-road runners, The Ultimate Trail Running Handbook has all the training and nutrition advice, skills, gear and motivation you need to become a fit and confident trail runner. There are training plans that take newcomers from 5k parkrun to first trail marathon, while for experienced runners there are sections on strength work, injury prevention and advanced training plans to boost performance up to 50k (30 miles). To keep you enjoying every step, you'll find advice on how to choose the right gear; over 20 easy, healthy recipes; inspiring stories from real trail runners; and advice from top athletes and coaches.And if you want to explore new trails, you can use the navigation and route planning section to create your own exciting off-road adventure. If you're a trail runner or would like to become one, this book is your new best friend.

Produktinformasjon

Oppdag Din Indre Trail Runner med The Ultimate Trail Running Handbook

Er du klar til å ta steget ut i naturen og oppdage gleden av terrengløping? Med The Ultimate Trail Running Handbook Av Claire Maxted i hånden får du en komplett guide til trening, ernæring, utstyr og motivasjon. Enten du er nybegynner eller en erfaren løper, har denne boken noe for deg!

Hva Du Får i Boken

Treningsplaner som tar deg fra 5k til ditt første terrenmaraton
Styrketrening og skadeforebygging for erfarne løpere
Over 20 enkle og sunne oppskrifter for optimal energi
Inspirasjon fra virkelige terrengløpere og råd fra topptrenerer
Skreddersydde tips for å velge riktig utstyr for dine behov
En seksjon om navigering og ruteplanlegging for å utforske nye stier

Et Must-Have for Alle Terrengløpere

Denne boken er ikke bare for deg som har løpt i flere år; det er en uunnværlig ressurs for alle som ønsker å ta steget ut fra asfalten og inn i skogen. Med klare veiledninger, tilpassede planer og en dose inspirasjon, gir The Ultimate Trail Running Handbook deg verktøyene du trenger for å bli en trygg og selvsikker terrengløper.

Hvorfor Velge The Ultimate Trail Running Handbook?

Det finnes mange bøker om løping, men få kan matche dybden og bredden i innholdet som The Ultimate Trail Running Handbook Av Claire Maxted tilbyr. Du får ikke bare teoretisk kunnskap, men også praktiske råd fra erfarne løpere som har vært i dine sko. Dessuten, med flotte bilder og lettfattelige forklaringer, blir det enkelt å følge med!

Ta med deg boken på din neste løpeøkt, og la deg inspirere til å oppleve naturen på en helt ny måte. Hva venter du på? Ditt neste eventyr begynner med The Ultimate Trail Running Handbook!

Topplisten: Other Brand Pedagogikk og psykologi

Se mer

The Mentee'S Guide Av Lois J. (Phoenix Arizona) Zachary, Lory A. Fischler

A practical guide to making the most of a mentoring opportunity, written for the person being mentored Shows how to prepare for, sustain, and bring closure to these important relationships Appropriate for use in any kind of organization, whether non-profit, corporate, or government, and for formal and informal mentoring situa...

339,-

Atferdsproblemer Blant Barn Og Unge Av Terje Manger, Thomas Nordahl, Mari-Anne Sørlie, Arne Tveit

Atferdsproblemer er en av de store utfordringene i oppdragerens møte med barn og unge. Det gjelder både i barnehagen, skolen, barnevernet, barne- og ungdomspsykiatrien og fritiden og i hjemmet. I denne boken beskrives de mest aktuelle teoretiske og empiriske tilnærmingene til hvordan atferdsproblemer kan forklares. Her presen...

200,-

Pedagogikk I Sykepleiepraksis Av Sidsel Tveiten

Pedagogikk i sykepleiepraksis. De nye helselovene (lov om pasientrettigheter og lov om helsepersonell, 2001) og utviklingen i informasjonsteknologien gjør sykepleierens pedagogiske funksjon enda viktigere enn tidligere. Pasienters rett til informasjon og medvirkning, behovet for utvikling av pasientkompetanse samt de store mu...

190,-

Hurtiglesing, Superlesing, Fotolesing Av Leif-Runar Forsth, Terje Kato Stangeland

Hurtiglesing, superlesing, fotolesing. Boka viser hvordan du kan øke lesehastigheten, forstå mer av det du leser, huske bedre, bedre konsentrasjonen, lese på forskjellige måter og få større utbytte av å lese. Den inneholder et treningsprogram, øvingsoppgaver og praktiske tips til lærere. Har litteraturliste og stikkordregiste...

110,-

Kjønnsdiskurser I Barnehagen Av Leif Askland, Nina Rossholt

Her utfordres den tradisjonelle forståelsen av hva likestilling kan være i barnehagen. Gjennom ulike teoretiske og metodiske innfallsvinkler viser forfatterne hvordan teori og praksis ikke bare er noe som står i bøkene, men noe som skapes gjennom språklige og kroppslige praksiser vi etablerer i relasjonene til hverandre.I ram...

160,-

En Psykologihistorie Av Karl Halvor Teigen

Psykologien er rik på synspunkter og kontroverser, og nye diskusjoner har gamle røtter. Ofte er fortiden det beste middelet for å finne ut hva ulike angrepsmåter til psykologiske fremstillinger kan føre til. Historien til et levende fag er ikke «bare» historie.Denne boken gir en innføring i psykologiske retninger og grunnspør...

330,-

Skolen For Barnas Beste Av Edvard Befring

Ny revidert utgåve av grunnbok i sentrale pedagogiske emne. Boka tek for seg ulike perspektiv på læring, oppvekst og utvikling i barne- og ungdomsalderen, etikk, pedagogisk idéhistorie og teori. På bakgrunn av dette presenterer forfattaren teorien om ein forløysande pedagogikk. Teorien er inspirert av eit omfattande erfarings...

190,-

Dannelse

Dannelse - tenkning, modning, refleksjon : nordiske perspektiver på allmenndannelsens nødvendighet i høyere utdanning og forskning

230,-

Å Undervise I Sosial Kompetanse Av Patrick Glavin, Sven Oscar Lindbäck

Når elevene begynner på skolen i første klasse, møter de et komplekst sosialt system som de i beste fall bare har en uklar forestilling om hvordan det fungerer.Selv om mange av elevene er vant til å forholde seg til større grupper i barnehagen, stiller skolekulturen høye forventninger til samhandlingsferdigheter og sosial til...

170,-

-25%

Essential Study Skills Av Tom Burns, Sandra Sinfield

Packed with study tips, activities, templates and quotes from students, this is your essential guide to university, showing you step-by-step how to study effectively and make the best of your time at university. Whether you are going to university straight from school, as a mature, or as an overseas student studying...

679,-

900,38

Spesifikasjon

Spesifikasjoner

Språk	Engelsk
Sjanger	Sport og fritid

Generelt

Sett	Nei
Typ	Papirbøker

Populære produkter

The Mentee'S Guide Av Lois J. (Phoenix Arizona) Zachary, Lory A. Fischler

339,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 244,13 den billigste prisen for The Ultimate Trail Running Handbook Av Claire Maxted blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste pedagogikk og psykologi for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Vokser

Laveste pris:

167,-

Gjennomsnittspris:

243,-

Høyeste pris:

279,-

Beste tilbudet:

platekompaniet.no

Ikke tilgjengelig