Meditation For Dummies Av Stephan Bodian

Meditation For Dummies Av Stephan Bodian

Take an inward journey for a happier, healthier lifeMeditation has been used for centuries to reduce stress, increase energy, and enhance overall health and well-being¿so it''s no wonder more and more people in today''s fast-paced and stress-centric world are adopting this age-o......
fra 270,38
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<b>Take an inward journey for a happier, healthier life</b><p>Meditation has been used for centuries to reduce stress, increase energy, and enhance overall health and well-being¿so it''s no wonder more and more people in today''s fast-paced and stress-centric world are adopting this age-old practice. If you want to achieve a greater state of calmness, physical relaxation, and psychological balance, <i>Meditation For Dummies</i> is your life raft. Covering the latest research on the health benefits of meditation, this new edition explains in plain English how you can put meditation into practice today and start reaping the benefits of living a more mindful life. <p>Whether you''re new to meditation or a seasoned practitioner coming back for a refresher course, this plain-English guide provides a wealth of tips and techniques for sitting (or lying) down with your mind to meditate successfully. From preparing your body for meditation to focusing your awareness and being open to the presen
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Take an inward journey for a happier, healthier life Meditation has been used for centuries to reduce stress, increase energy, and enhance overall health and well-being so it's no wonder more and more people in today's fast-paced and stress-centric world are adopting this age-old practice. If you want to achieve a greater state of calmness, physical relaxation, and psychological balance, Meditation For Dummies is your life raft. Covering the latest research on the health benefits of meditation, this new edition explains in plain English how you can put meditation into practice today and start reaping the benefits of living a more mindful life.Whether you're new to meditation or a seasoned practitioner coming back for a refresher course, this plain-English guide provides a wealth of tips and techniques for sitting (or lying) down with your mind to meditate successfully. From preparing your body for meditation to focusing your awareness and being open to the present moment, it covers everything you need to put distractions to rest and open yourself up to a meditation practice that works for you. * Provides the latest research on the causes of happiness and how meditation can improve your mood * Includes a new chapter on the growing trend of meditation in the workplace * Explains how meditation and other mindfulness practices have made their way into hospitals, schools, prison, and military groups * Illustrates the benefits of taking time to consciously cultivate mindfulness through meditation If you're ready to find some zen and benefit from all meditation has to offer, this friendly guide sets you up for success.

Produktinformasjon

Oppdag roen med Meditation For Dummies Av Stephan Bodian

Er du klar for å ta et skritt inn i en verden av indre fred? Meditation For Dummies er din perfekte følgesvenn på reisen mot et mer balansert og harmonisk liv. Denne lettfattelige guiden tar for seg kraften av meditasjon og hvordan det kan transformere stresset fra vår hektiske hverdag til en tilstand av indre ro.

Hvorfor velge Meditation For Dummies?

  • Kunnskap fra eksperter: Boken gir deg den nyeste forskningen på meditasjonens helsefordeler, slik at du kan navigere gjennom dine egne meditasjonsøvelser med trygghet.
  • Praktiske teknikker: Om du er nybegynner eller ønsker en oppfriskning, vil du finne et vell av tips for hvordan du kan sette deg ned (eller ligge ned) og meditere med suksess.
  • Fokus og tilstedeværelse: Lær hvordan du kan forberede kroppen din for meditasjon, og åpne opp for de nødvendige øyeblikkene av bevisst tilstedeværelse.

En guide for alle

Meditation For Dummies Av Stephan Bodian passer perfekt for deg som ønsker å:

  • Redusere stress og angst
  • Øke energinivået ditt
  • Forbedre din mentale helse og velvære

Moderne anvendelse av meditasjon

I den oppdaterte utgaven blir det også utforsket hvordan meditasjon finner sin vei inn i moderne liv, fra arbeidsplasser til sykehus. Lær om hvordan mindfulness nå er en integrert del av skoler, fengsler og militære grupper rundt om i verden.

Ta steget mot en bedre hverdag

Er du klar til å oppdage fordelene med en mer mindful livsstil? Med Meditation For Dummies Av Stephan Bodian, setter du deg selv på veien mot et lykkeligere og sunnere liv. Bli med på denne reise i dag, og opplev hvordan meditasjon kan endre ditt liv på utallige positive måter!

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerFilosofi og religion
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 270,38 den billigste prisen for Meditation For Dummies Av Stephan Bodian blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
247,2
Gjennomsnittspris:
269,-
Høyeste pris:
270,38
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig