Meditation Made Easy Av Lorin Roche

Meditation Made Easy Av Lorin Roche

Youve probably heard about the benefits of meditation: Sharper thinking, reduced stress, improved concentration, lower blood pressure, even increased sexual pleasure , all of these positive effects have been confirmed by science. In this uniquely accessible guide, Lorin Roche shows that......
fra 249,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<p>You′ve probably heard about the benefits of meditation: Sharper thinking, reduced stress, improved concentration, lower blood pressure, even increased sexual pleasure , all of these positive effects have been confirmed by science. In this uniquely accessible guide, Lorin Roche shows that meditation is that easy , and pleasurable. </p><p> Roche answers questions and debunks meditation myths, and gives three easy-to-follow techniques for getting started 塴he Do Nothing Technique," "Salute Each of the Senses," and "Feeling at Home Exercise". He and shows you how to integrate "mini meditations" into spare moments of the day, from savouring morning coffee to taking advantage of the five minutes before a meeting. He explains how to overcome meditation obstacles, customise meditation to your own needs, and use your breath, voice, and attention as meditation aids. And he shows how med
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
You′ve probably heard about the benefits of meditation: Sharper thinking, reduced stress, improved concentration, lower blood pressure, even increased sexual pleasure , all of these positive effects have been confirmed by science. In this uniquely accessible guide, Lorin Roche shows that meditation is that easy , and pleasurable. Roche answers questions and debunks meditation myths, and gives three easy-to-follow techniques for getting started 塴he Do Nothing Technique," "Salute Each of the Senses," and "Feeling at Home Exercise". He and shows you how to integrate "mini meditations" into spare moments of the day, from savouring morning coffee to taking advantage of the five minutes before a meeting. He explains how to overcome meditation obstacles, customise meditation to your own needs, and use your breath, voice, and attention as meditation aids. And he shows how meditation will give you the power to explore your inner passions , and enrich your sense of self.

Produktinformasjon

Oppdag Enkelheten med Meditation Made Easy Av Lorin Roche

Har du noen gang følt at meditasjon virker komplisert og utilgjengelig? Med Meditation Made Easy Av Lorin Roche får du en utrolig lettfattelig guide til å oppdage meditasjonens mange fordeler. Denne boken viser deg hvordan du kan integrere avslappende teknikker i hverdagen, slik at du kan oppleve skarpere tenkning, redusert stress, forbedret konsentrasjon og bedre velvære. Og hvem vil ikke ha mer av det?

Hvorfor Velge Meditation Made Easy?

  • Tre Enkle Teknikker: Lær om "Do Nothing Technique", "Salute Each of the Senses", og "Feeling at Home Exercise". Disse teknikkene er lett å følge, selv for nybegynnere!
  • Mini Meditasjoner: Få tips om hvordan du kan bruke små øyeblikk i løpet av dagen til å meditere, fra å nyte morgenkaffen til å ta fem minutter før et møte.
  • Overvinn Hindringer: Finn ut hvordan du kan tilpasse meditasjonsrutinen din til ditt liv, uansett hvor travelt det måtte være.
  • Pust & Oppmerksomhet: Utforsk hvordan du kan bruke pusten din, stemmen din og oppmerksomheten din som hjelpemidler for dypere meditasjon.

Berik Ditt Indre Liv med Meditation Made Easy

Denne boken er ikke bare et praktisk verktøy; den gir deg også muligheten til å utforske dine indre lidenskaper og berike din selvforståelse. Gjør meditasjon til en del av din livsstil og opplev hvordan det kan endre måten du ser på verden på.

Enten du er helt ny til meditasjon eller har forsøkt før uten suksess, vil Meditation Made Easy Av Lorin Roche gi deg verktøyene du trenger for å gjøre meditasjon til en glede.

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei
TypPapirbøker
SpråkEngelsk
SjangerFamilie, helse og livsstil, Psykologi og pedagogikk, Vitenskap og medisin
FormatPocket

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 249,- den billigste prisen for Meditation Made Easy Av Lorin Roche blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
149,-
Gjennomsnittspris:
247,-
Høyeste pris:
249,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig