Mindful Menopause Av Sophie Fletcher

Oppdag Mindful Menopause Av Sophie Fletcher

Er du klar for å ta kontroll over overgangsalderen? Mindful Menopause Av Sophie Fletcher er din ultimate guide til å navigere gjennom denne transformative perioden med selvtillit og ro. Med en kombinasjon av innsiktsfull tekst og ti beroligende lydopplastinger, gir denne boken deg verktøyene du trenger for å håndtere utfordringene som følger med perimenopause og menopause.

Hva kan du forvente?

• Effektive teknikker: Lær hvordan du kan utnytte forbindelsen mellom sinn, kropp og hormoner for å oppnå balanse.
• Mindfulness-øvelser: Utforsk visualiseringer, bekreftelser og mindfulness-teknikker som reduserer angst og stress.
• Søvn og velvære: Få innsikt i metoder som kan hjelpe deg med å lindre søvnløshet, vektøkning og hetetokter.

Empowerment gjennom Mindful Menopause

Mindful Menopause Av Sophie Fletcher er ikke bare en bok; det er en reise mot selvinnsikt og styrke. Sophie Fletcher, en erfaren hypnoterapeut, deler sin kunnskap fra mange år med å støtte kvinner i overgangen. Du vil føle deg styrket, i kontroll, og klar til å omfavne denne frigjørende tiden i livet ditt.

Bli med på reisen mot et mer balansert liv under overgangsalderen. Med Mindful Menopause, er du ikke alene – du har verktøyene til å gjøre denne opplevelsen til noe positivt!

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.