Mindfulness Av Gill Hasson, National Trust Books

Oppdag Mindfulness med Gill Hasson

Mindfulness Av Gill Hasson, National Trust Books er din perfekte følgesvenn i en hektisk hverdag. Denne lille boken gir deg verktøyene du trenger for å finne ro og balanse, uansett hvor du befinner deg. Du trenger ikke å dra på retreat eller ha et spesielt rom – mindfulness kan integreres i din daglige rutine, selv når du sitter ved skrivebordet!

Hva er Mindfulness?

Mindfulness handler om å være til stede i øyeblikket. Det er som å ta en pause fra livets stress og bekymringer, og gi deg selv muligheten til å reflektere over dine tanker, følelser og sanser. Med Mindfulness Av Gill Hasson får du:

• Klar forklaring: Lær hva mindfulness er og hvordan det fungerer.
• Inspirerende sitater: Motiverende ord som gir deg et løft.
• Praktiske øvelser: 10-minutters aktiviteter som kan gjøres hver dag for å styrke din mentale helse.
• Vakkert design: Illustrasjoner som gjør boken til en perfekt gave til deg selv eller noen du bryr deg om.

En Visuell Opplevelse

Boken er ikke bare informativ, men også visuelt tiltalende. De attraktive illustrasjonene gir en ekstra dimensjon til innholdet, noe som gjør det lettere å fordøye informasjonen og inspirere til handling. Enten du er nybegynner eller har erfaring med mindfulness, vil denne boken være en uvurderlig ressurs.

Hvorfor Velge Mindfulness Av Gill Hasson?

Denne boken er mer enn bare en introduksjon; den er en guide til et mer bevisst liv. Den passer for alle aldersgrupper og kan brukes av hvem som helst som ønsker å forbedre sin mentale velvære. Med Mindfulness Av Gill Hasson, får du muligheten til å oppdage kraften i nåtiden – så hvorfor vente? Ta steget mot et mer balansert liv i dag!

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.