Mindfulness For Alle Dager Av Yvette Jane

Oppdag Mindfulness For Alle Dager Av Yvette Jane

Mindfulness For Alle Dager Av Yvette Jane er ikke bare en bok; det er en livsstil! Med sin praktiske tilnærming til mindfulness tar denne boken deg med på en reise for å finne ro og harmoni midt i hverdagens kaos. Fra stressende arbeidsdager til hektiske familieaktiviteter, gir denne boken deg verktøyene du trenger for å ta tilbake kontrollen over dagen din.

Hva Du Kan Forvente Av Boken

• Praktiske tips: Oppdag enkle teknikker for mindfulness som kan integreres i din daglige rutine.
• Inspirerende sitater: Motiver deg selv med kloke ord som kan hjelpe deg å justere perspektivet ditt.
• Vakkert design: Den gjennomillustrerte boken er en fryd for øyet og gjør lesingen til en opplevelse.
• Stressmestring: Lær hvordan fem minutters stillhet kan være mer produktiv enn timevis med aktivitet.

Hvorfor Velge Mindfulness?

I en verden hvor vi alltid er på farten, kan det å ta seg et øyeblikk til refleksjon være den mest verdifulle gaven du gir deg selv. Mindfulness For Alle Dager minner oss om at det er helt greit å stoppe opp, puste dypt og nyte øyeblikket. Boken gir deg ikke bare verktøyene for å håndtere stress, men også muligheten til å finne glede og mening i hverdagen.

Detaljer Som Telle

• Forfatter: Yvette Jane
• Utgivelse: Memo Forlag AS, 2019
• Sidetall: 150 sider
• ISBN: 9788293493419
• Vekt: 304 g
• Innbinding: Innbundet

Med Mindfulness For Alle Dager Av Yvette Jane får du en skatt av visdom og praktiske verktøy som hjelper deg å leve mer i nuet - en dag av gangen. La boken bli din trofaste følgesvenn på veien mot et mer balansert og harmonisk liv.