Mindfulness For Carers Av Cheryl Rezek

Mindfulness For Carers Av Cheryl Rezek

Carers are particularly vulnerable to feeling stressed, worried and worn down by the vast demands that often come with caregiving, be they physical, psychological or emotional. Mindfulness can be enormously beneficial to carers, whether professional or voluntary, as a means of developing greater inner stability, resi......
fra 169,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<p>Carers are particularly vulnerable to feeling stressed, worried and worn down by the vast demands that often come with caregiving, be they physical, psychological or emotional. Mindfulness can be enormously beneficial to carers, whether professional or voluntary, as a means of developing greater inner stability, resilience and gaining more control over their thoughts, feelings and emotions. Mindfulness is an evidence-based approach that is proven to help protect against stress, anxiety, depression and burnout.<br><br>Dr Cheryl Rezek provides an accessible introduction to mindfulness, and explains how simple mindfulness practices and psychological concepts can be used to manage the day-to-day demands of caring effectively, helping caregivers to gain a greater sense of control and maintain a more positive and balanced outlook. The book includes easy-to-use and enjoyable mindfulness exercises, short enough to fit into a busy day, as well as accompanying audio tracks to support and guid
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Carers are particularly vulnerable to feeling stressed, worried and worn down by the vast demands that often come with caregiving, be they physical, psychological or emotional. Mindfulness can be enormously beneficial to carers, whether professional or voluntary, as a means of developing greater inner stability, resilience and gaining more control over their thoughts, feelings and emotions. Mindfulness is an evidence-based approach that is proven to help protect against stress, anxiety, depression and burnout.Dr Cheryl Rezek provides an accessible introduction to mindfulness, and explains how simple mindfulness practices and psychological concepts can be used to manage the day-to-day demands of caring effectively, helping caregivers to gain a greater sense of control and maintain a more positive and balanced outlook. The book includes easy-to-use and enjoyable mindfulness exercises, short enough to fit into a busy day, as well as accompanying audio tracks to support and guide the reader through these exercises. An essential read for all those involved in caring for people with acute or long-term health and mental health conditions, disabilities and other support needs, including relatives and other informal carers, adoptive parents and foster carers, as well as professional medical, health and social care staff.

Produktinformasjon

Oppdag Mindfulness For Carers Av Cheryl Rezek

Føler du deg ofte overveldet av kravene fra omsorgsarbeidet? Mindfulness For Carers Av Cheryl Rezek tilbyr en enkel og effektiv innføring i mindfulness-teknikker som er spesielt tilpasset for alle som gir omsorg, enten du er profesjonell eller frivillig.

Hvorfor Velge Mindfulness?

Som omsorgsgiver kan du lett føle deg stresset, bekymret og utmattet. Når ansvaret for å ta vare på noen blir en del av hverdagen, blir selvpleie avgjørende. Mindfulness er en evidensbasert metode som hjelper deg med å:

  • Utvikle indre stabilitet
  • Bygge motstandskraft
  • Få bedre kontroll over tanker og følelser

Enkelt å Implementere

Boken inneholder lettfattelige og morsomme mindfulness-øvelser som kan tilpasses en travel hverdag. Med kort varighet passer disse øvelsene perfekt inn i din daglige rutine. Ikke nok med det - boken leveres også med støttende lydbånd som guider deg gjennom øvelsene.

Hvem bør lese denne boken?

Uansett om du tar deg av personer med akutte eller langvarige helseutfordringer, er Mindfulness For Carers Av Cheryl Rezek en uunngåelig ressurs. Den egner seg for:

  • Familie og nærstående omsorgspersoner
  • Fosterforeldre og adoptivforeldre
  • Profesjonelle innen helse- og sosialsektoren

Grip muligheten til å ta vare på deg selv

Ikke la omsorgspliktene dine tære på din egen velvære. Med Mindfulness For Carers kan du lære å håndtere hverdagen med mer ro og balanse. Gi deg selv muligheten til å vokse, både som omsorgsgiver og som individ.

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerFamilie, helse og livsstil
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 169,- den billigste prisen for Mindfulness For Carers Av Cheryl Rezek blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
101,-
Gjennomsnittspris:
168,-
Høyeste pris:
169,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig