Mindfulness For Women Av Vidyamala Burch, Claire Irvin

Mindfulness For Women Av Vidyamala Burch, Claire Irvin

A book and CD/audio download package which offers the perfect introduction to mindfulness meditation for time-pressed women who want an accessible way in to the benefits of mindfulness....
fra 200,38
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
A book and CD/audio download package which offers the perfect introduction to mindfulness meditation for time-pressed women who want an accessible way in to the benefits of mindfulness.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Simple, effective exercises to reduce stress and renew your sense of contentment and joyNo matter who we are, or what stage of life we are at, we all long for similar things; to be happy, connected with others, in touch with a sense of calm and peace, vital, alive and joyful. And we long to be able to ride out the tough patches that hit all of us from time to time with some degree of grace and dignity. The good news is that we can fulfil these longings at any time, in any place.They are only a moment away, a breath away. We can learn how to be comfortable with our body, know and understand our mind, and love our heart. It isn't difficult, long-winded or time-consuming.In doing so you'll feel happier in your own skin, less stressed, more confident, more capable and more at ease with yourself and life. This is what Mindfulness for Women is about. It is a practical guide for busy women to coming home to yourself in each present moment.To finding the ledge behind the waterfall. To resting in the depths of the ocean rather than being tossed about by surface waves. Mindfulness is a potent antidote to anxiety, stress, depression, exhaustion and irritability.It leads to a greater sense of contentment and can also reduce addictive and self-destructive behavioural patterns. This book will enable you to experience the benefits for yourself. It's not designed as a lengthy course but is solutions-based.It's fast - evidence shows that a little bit of mindfulness goes a long way. It's also bespoke - you can read all of it cover to cover, or simply dip in and out, depending on what you want to focus on. You can listen to whichever meditation track suits you at any given time and you can run tracks together if you want to meditate for longer periods.It's designed to suit your life and priorities now and well into the future.

Produktinformasjon

Oppdag indre ro med Mindfulness For Women Av Vidyamala Burch, Claire Irvin

Er du en travel kvinne som ønsker å finne balanse og indre fred i hverdagen? Mindfulness For Women er ditt ultimate verktøy for å oppnå nettopp dette! Med enkle og effektive øvelser kan du redusere stress og gjenopprette din følelse av tilfredshet og glede. Enten du står overfor utfordringer eller bare ønsker mer ro, er dette boken for deg.

Hva kan du forvente av Mindfulness For Women?

  • Bare et øyeblikk unna: Mindfulness-teknikker som kan praktiseres når som helst, hvor som helst.
  • Praktiske og direkte løsninger: Ingen lange kurs - bare enkel tilgang til mindfulness og meditasjon.
  • Tilpasset din livsstil: Les boken fra perm til perm, eller dykk inn i kapitler som passer deg best.
  • Unngå stress og angst: Styrk følelsen av tilfredshet og reduser selvdestruktive mønstre.

Opplev fordelene med Mindfulness For Women Av Vidyamala Burch, Claire Irvin

Ved å anvende prinsippene fra Mindfulness For Women, vil du oppleve en økt livskvalitet hvor du føler deg mer komfortabel i egen kropp, tryggere, og bedre rustet til å håndtere livets utfordringer. Hvorfor ikke ta steget mot en mer fredfylt tilværelse i dag?

For hvem er boken ment?

Dette verket henvender seg til mods vitenskapelige kvinner som ønsker en tilgjengelig og effektiv måte å implementere mindfulness i sine travle liv. Uansett om du er nybegynner eller allerede har erfaring med meditasjon, tilbyr denne boken noe for alle.

Gjør deg selv en tjeneste og oppdag kraften i mindfulness. Bli en del av den voksende bevegelsen som oppfordrer kvinner til å ta vare på seg selv, og bli kjent med de transformative fordelene av mindfulness. Det er på tide å gjenvinne kontrollen over ditt liv og velvære!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnMindfulness for Women Declutter your mind, simplify your life, find time to 'be'
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 200,38 den billigste prisen for Mindfulness For Women Av Vidyamala Burch, Claire Irvin blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste samfunnsvitenskap for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
183,-
Gjennomsnittspris:
190,-
Høyeste pris:
200,38
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig