Mindfulness-Integrated Cbt For Well-Being And Personal Growth Av Bruno A. (Director Of The Micbt Institute Australia) Cayoun

Oppdag Mindfulness-Integrated Cbt for Velvære og Personlig Vekst

Unn deg selv en reise mot indre fred med Mindfulness-Integrated Cbt For Well-Being And Personal Growth Av Bruno A. Cayoun. Denne boken er en praktisk og brukervennlig guide som kombinerer østlig mindfulness med vestlig evidensbasert kognitiv atferdsterapi (CBT).

Hva Gjør Denne Boken Spesiell?

• Integrasjon av Tilnærminger: Her får du det beste fra to verdener! Boken kombinerer core-prinsippene i østlig mindfulness med de solide fundamentene i CBT, noe som gir deg en helhetlig tilnærming til mental helse.
• Trinn-for-trinn Veiledning: Leserne får en enkel og praktisk logikklæringsprosess for de fire stadiene av Mindfulness-integrert CBT, slik at du kan implementere teknikker effektivt.
• Ressurser for Mindfulness: Få gratis tilgang til MP3-lydanvisninger for både grunnleggende og avanserte teknikker for mindfulness med boken.
• Erfaring fra Eksperten: Forfatteren, Bruno A. Cayoun, er en anerkjent ekspert med over 25 års erfaring innen mindfulness og meditasjon. Du er i gode hender!
• Praktisk for Alle: Enten du jobber med personlig utvikling på egenhånd eller er en profesjonell behandler som ønsker å hjelpe klienter, er denne boken en uvurderlig ressurs.

Din Vei til Økt Velvære

Mindfulness-Integrated Cbt for Velvære og Personlig Vekst gir deg de verktøyene du trenger for å håndtere både personlige og relasjonelle utfordringer. Å forstå deg selv bedre gjennom mindfulness-øvelser kan være nøkkelen til et mer tilfredsstillende liv.

Bli den Beste Utgaven av Deg Selv!

Ikke vent lenger med å ta steget mot personlig vekst. Denne boken er ikke bare en guide, men et sikkert verktøy for å skape varige endringer. Enten du ønsker å berolige tankene, styrke selvfølelsen eller mestre dine følelser, er Mindfulness-Integrated Cbt For Well-Being And Personal Growth det ideelle stedet å starte.