Mindfulness På 1-2-3 Av Andries J. Kroese
Tittelen på boken kan gi inntrykk av at mindfulness, oppmerksomhetstrening (OT), er en «quick fix». Forfatteren gjør det klart at det motsatte er tilfelle. Det er en selvutviklingsprosess gjennom bevisstgjøring som krever mye øvelse, men du kan begynne å trene med en gang mens du leser. Du får tilbud om mange praktiske øvelse......
fra 130,38
Tilgjengelig i 3 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
Tittelen på boken kan gi inntrykk av at mindfulness, oppmerksomhetstrening (OT), er en «quick fix». Forfatteren gjør det klart at det motsatte er tilfelle. Det er en selvutviklingsprosess gjennom bevisstgjøring som krever mye øvelse, men du kan begynne å trene med en gang mens du leser. Du får tilbud om mange praktiske øvelser. Kroese tar også opp noen dilemmaer ved mindfulness-treningen. Ved å reflektere over disse kan du få en bedre forståelse av hva mindfulness er. Det kan være interessant for de som har ingen, liten eller mye erfaring med mindfulness.<br/><br/>Den enorme populariseringen av mindfulness i den senere tid er positiv. Det er bedre å være oppmerksom enn uoppmerksom. Mange er blitt interessert i dette for å kunne konsentrere seg og prestere bedre. Men hvis prestasjoner er den primære motivasjonen for å ta opp mindfulness-treningen, går du glipp av noe mer verdifullt. Mindfulness-trening er en livsstil, der hovedmålet er å oppnå fred i sinnet for deg selv og andre. Du lærer å holde kontakt med en indre ro mens du deltar for fullt i livets opp- og nedturer. Sekundært fører det til at du bruker energien din mer effektivt. Ved å øke din selvinnsikt utvikler du også sosial/emosjonell intelligens (EQ), som er til glede for deg selv og dem du møter. <br/><br/>Forfatteren Andries J. Kroese er spesialist i kar- og torakskirurgi og professor emeritus. Han har sett konsekvensene av negativt stress på nært hold, og har i 45 år hatt personlig nytte av mindfulness. Han ble utdannet som instruktør ved University of Massachusetts Hospital, USA. De siste 17 årene har han holdt kurs for pasienter og mange forskjellige yrkesgrupper, blant annet helsepersonell, psykologer, næringslivsledere og Forsvaret, i Norge og utlandet. Han er forfatter av flere bøker om emnet, og har utdannet flere hundre instruktører.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Tittelen på boken kan gi inntrykk av at mindfulness, oppmerksomhetstrening (OT), er en «quick fix». Forfatteren gjør det klart at det motsatte er tilfelle. Det er en selvutviklingsprosess gjennom bevisstgjøring som krever mye øvelse, men du kan begynne å trene med en gang mens du leser. Du får tilbud om mange praktiske øvelser. Kroese tar også opp noen dilemmaer ved mindfulness-treningen. Ved å reflektere over disse kan du få en bedre forståelse av hva mindfulness er. Det kan være interessant for de som har ingen, liten eller mye erfaring med mindfulness.Den enorme populariseringen av mindfulness i den senere tid er positiv. Det er bedre å være oppmerksom enn uoppmerksom. Mange er blitt interessert i dette for å kunne konsentrere seg og prestere bedre. Men hvis prestasjoner er den primære motivasjonen for å ta opp mindfulness-treningen, går du glipp av noe mer verdifullt. Mindfulness-trening er en livsstil, der hovedmålet er å oppnå fred i sinnet for deg selv og andre. Du lærer å holde kontakt med en indre ro mens du deltar for fullt i livets opp- og nedturer. Sekundært fører det til at du bruker energien din mer effektivt. Ved å øke din selvinnsikt utvikler du også sosial/emosjonell intelligens (EQ), som er til glede for deg selv og dem du møter. Forfatteren Andries J. Kroese er spesialist i kar- og torakskirurgi og professor emeritus. Han har sett konsekvensene av negativt stress på nært hold, og har i 45 år hatt personlig nytte av mindfulness. Han ble utdannet som instruktør ved University of Massachusetts Hospital, USA. De siste 17 årene har han holdt kurs for pasienter og mange forskjellige yrkesgrupper, blant annet helsepersonell, psykologer, næringslivsledere og Forsvaret, i Norge og utlandet. Han er forfatter av flere bøker om emnet, og har utdannet flere hundre instruktører.
Produktinformasjon
Oppdag Mindfulness med Mindfulness På 1-2-3 Av Andries J. Kroese
Er du klar for å ta det første steget mot en mer **bevisst** og **roligere** hverdag? Med boken Mindfulness På 1-2-3 Av Andries J. Kroese kan du lære kunsten av mindfulness, også kjent som oppmerksomhetstrening. Denne boken er ikke bare en lettvekts guide; den tilbyr en dypdykk i en **selvutviklingsprosess** som krever dedikasjon og øvelse.
Hva kan du forvente fra boken?
- Praktiske øvelser: Du får tilgang til en rekke effektive øvelser som du kan begynne med umiddelbart.
- Refleksjoner: Forfatteren tar opp viktige dilemmaer knyttet til mindfulness og hjelper deg til å forstå konseptet dypere.
- Et helhetlig perspektiv: Mindfulness er ikke kun for prestasjon; det er en livsstil som fremmer indre fred og bedre energiutnyttelse.
- Erfaring fra eksperten: Andries J. Kroese, med sin bakgrunn som spesialist i kirurgi, deler sine 45 års erfaring med mindfulness.
Den perfekte boken for alle
Uansett om du er helt nybegynner eller har jobbet med mindfulness tidligere, gir denne boken verdifulle verktøy og perspektiver. Den enorme interessen for mindfulness i dagens samfunn er positiv, men la deg ikke lure av tanken om at dette er en "quick fix". Kroese understreker at sann oppmerksomhetstrening er en utviklingsprosess som gir mer enn bare forbedrede prestasjoner.
Detaljer om boken
- Forfatter: Andries J. Kroese
- Språk: Norsk (Bokmål)
- Utgave: 1. utgave
- Sider: 207
- ISBN: 9788271463021
- Vekt: 312 g
- Innbinding: Heftet
- Utgivelsesår: 2014
- Kategori: Selvhjelp, personlig utvikling
Bli med på reisen til en mer **bevisst** tilværelse med Mindfulness På 1-2-3 Av Andries J. Kroese. Du vil ikke bare lære å håndtere livets opp- og nedturer på en bedre måte, men også utvikle din **sosiale og emosjonelle intelligens**. Er ikke det noe å se frem til?
Topplisten: Other Brand Livssyn og selvutvikling
Spesifikasjon
Produkt
| Produktnavn | Mindfulness på 123 et dilemma |
| Merke | Other Brand |
Populære produkter
Hvordan Snakke Med Folk I Enhver Situasjon Av Tim Fearon, Emma Sargent
Denne boken skal hjelpe deg til å bli tryggere og overvinne den sosiale angsten mange opplever i sammen med andre mennesker, forberede deg på å konversere med hvem som helst og utstyre deg med strategier, ferdigheter og teknikker til å takle de fleste mellommenneskelige situasjoner. Det er mange som gruer til å gå...
149,-
Pris og prishistorikk
Akkurat nå er 130,38 den billigste prisen for Mindfulness På 1-2-3 Av Andries J. Kroese blant 3 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.
Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
89,-
Gjennomsnittspris:
130,-
Høyeste pris:
130,38
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig