Mindfulness Pocketbook Av Gill (University Of Sussex Uk) Hasson

Oppdag Mindfulness med Mindfulness Pocketbook Av Gill Hasson

Er du klar for å ta steget mot en mer harmonisk og balansert livsstil? Da er Mindfulness Pocketbook Av Gill (University Of Sussex Uk) Hasson boken for deg! Denne praktiske guiden inneholder små øvelser som kan transformere din hverdag og hjelpe deg med å finne roen både i kropp og sinn.

Små Øvelser for Et Større Liv

I denne reviderte utgaven av den bestselgende boken finner du en rekke teknikker som inkluderer:

• Mindfulness i Naturen: Lær å sette pris på omgivelsene dine og forbinde deg med naturen.
• Kreativitet gjennom Bevissthet: Oppdag hvordan mindfulness kan øke din kreativitet.
• Fysisk Aktivitet: Hold deg sunn med bevisste treningsøvelser som fremmer både kropp og sjel.
• Bedre Arbeidsliv: Integrer mindfulness i din arbeidshverdag for å redusere stress.

En Nøkkel til Stressmestring

Med Mindfulness Pocketbook får du ikke bare verktøyene du trenger for å oppnå indre ro, men du blir også introdusert for nye tilnærminger for å håndtere utfordringer og stress. Forestill deg at du kan navigere gjennom hverdagens kaos med en ny form for klarhet og fred – det er nettopp det boken tilbyr!

Hvorfor Velge Mindfulness Pocketbook?

• Format: Praktisk lommeformat, perfekt for å ha med seg overalt.
• Tilgjengelighet: Øvelsene er enkle å forstå og kan utføres hvor som helst.
• Levering til Aldersgruppe: Boken passer for alle, uansett alder eller bakgrunn.
• Materiale: Høy kvalitet papir som gir en behagelig leseopplevelse.

Ikke vent lenger! Oppdag hvordan Mindfulness Pocketbook Av Gill (University Of Sussex Uk) Hasson kan hjelpe deg med å leve et mer balansert og harmonisk liv i dag. Din reise mot en mer mindful hverdag begynner her!