Modern Mindfulness Av Rohan Gunatillake

Oppdag Modern Mindfulness Av Rohan Gunatillake

Er du klar for å ta steget mot en mer mindful hverdag? Med Modern Mindfulness Av Rohan Gunatillake får du verktøyene du trenger for å navigere i livets hektiske tempo uten å miste fokus. Denne boken, tidligere kjent som "This is Happening", gir deg en ny tilnærming til mindfulness som passer perfekt inn i vår digitale hverdag.

Praktiske Øvelser for Hverdagen

Boken inneholder over 60 praktiske øvelser som du kan implementere umiddelbart. Uansett hvor travel hverdagen din er, vil Rohan vise deg hvordan du kan være til stede i øyeblikket, selv med telefonen i hånden. Her er noen av de mest fremtredende funksjonene:

• Mobil mindfulness: Lær hvordan du kan integrere mindfulness i din digitale livsstil.
• Klarhet og ro: Få innsikt i prinsipper og teknikker som fremmer indre fred.
• Ingen digital detox nødvendig: Oppdag hvordan du kan være mindful uten å måtte koble deg fra teknologi.

En Ny Tilnærming til Mindfulness

I en tid der vi konstant blir bombardert med informasjon, er det lett å føle seg overveldet. Modern Mindfulness utfordrer den tradisjonelle tankegangen om at vi må "skru av" for å oppnå indre ro. I stedet lærer Rohan oss at vi kan være til stede og oppmerksomme, selv når vi er omringet av skjermer og digitale distraksjoner.

Bli En Del av Bevegelsen

Bli med på reisen mot en mer bevisst livsstil med Modern Mindfulness Av Rohan Gunatillake. Enten du er nybegynner eller har erfaring med mindfulness, vil denne boken gi deg verdifulle verktøy for å forbedre din mentale helse og velvære. Er du klar til å ta kontroll over ditt eget sinn?

Kjøp boken i dag og opplev forskjellen!

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.