Naturlig Smertefri Av Audun Myskja

Naturlig Smertefri Av Audun Myskja

Har du hodepine, vondt i ryggen eller verk i beina? I Naturlig smertestillende viser legen og helhetsterapeuten Audun Myskja hvordan du selv kan behandle smertene dine. Vi kan ha vondt på grunn av en akutt fysisk skade, kronisk betennelse, slitasje, følelser som er skjøvet ned i kroppen, eller traumer og sjokk som ikke er hån......
fra 249,-
Tilgjengelig i 1 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
Har du hodepine, vondt i ryggen eller verk i beina? I Naturlig smertestillende viser legen og helhetsterapeuten Audun Myskja hvordan du selv kan behandle smertene dine. Vi kan ha vondt på grunn av en akutt fysisk skade, kronisk betennelse, slitasje, følelser som er skjøvet ned i kroppen, eller traumer og sjokk som ikke er håndtert. Hodet kan glemme, men kroppen husker. I boken får du hjelp til å forstå hva smerte er, og hva som konkret skjer innvendig ¿ alt fra smertesignaler til hjernen og anspent pust til stramme muskler og blokkering av kroppens flytsystem. I over fire tiår har Audun Myskja utviklet og prøvd ut ulike metoder for egenbehandling av smerte på enkle og naturlige måter. Han har gitt mange smerterammede livet tilbake gjennom behandlingsmetoder som tar utgangspunkt i den enkeltes egne ressurser. I boken deler han sine aller beste lindrende og helbredende teknikker, som styrke- og tøyeøvelser, pustemetoder, trykkpunkter, visualisering og lyd. Boken inneholder i tillegg unike historier om personer som har fått et nytt og smertefritt liv, eller hvor smerten ikke lenger styrer hverdagen ¿ inklusive forfatterens egen smertehistorie. Smerter har store omkostninger, først og fremst for den enkelte, men også for samfunnet. Innsikt og gode verktøy hjelper oss til å forstå og håndtere smertene ¿ og i mange tilfeller bli smertefri.

Produktinformasjon

Introduksjon til Naturlig Smertefri Av Audun Myskja

Har du noen gang følt at smerte har tatt over hverdagen din? I Naturlig Smertefri Av Audun Myskja får du innsikt og verktøy til å ta kontroll over kroppen din igjen. Forfatteren, legen og helhetsterapeuten Audun Myskja, guider deg gjennom ulike smertelindrende metoder som er både enkle og naturlige.

Hva kan du forvente av boken?

  • Forståelse av smerte: Lær hva smerte egentlig er og hvordan kroppen din reagerer på det.
  • Selvhjelpsteknikker: Få tilgang til effektive metoder som styrke- og tøyeøvelser, pusteteknikker og trykkpunkter.
  • Inspirerende historier: Les om personer som har funnet veien tilbake til et smertefritt liv, samt Myskjas egen reise.
  • Helhetlig tilnærming: Å oppleve smerte handler ikke bare om den fysiske kroppen, men også om emosjonelle traumer – og Myskja tar deg med på denne reisen.

Hvem er boken for?

Dersom du opplever hodepine, ryggsmerter eller verk i beina, er denne boken laget for deg. Myskja har viet over fire tiår til å utvikle metoder for smertebehandling, og hans erfaring gir deg muligheten til å bli bedre kjent med din egen kropp.

Få kontroll over smertene med Naturlig Smertefri

Ved å kombinere vitenskap med intuitive tilnærminger, gir boken deg det nødvendige verktøyet for å forstå og håndtere smerten din på en ny måte. Enten du har hatt smerter i mange år eller opplever akutte episoder, kan Naturlig Smertefri Av Audun Myskja være nøkkelen til en smertelig eksistens.

Ta ansvar for din egen velvære og oppdag hvordan du kan rehabilitere både kroppen og sinnet. Hvor ville du vært uten smertene? Nå er tiden inne for å ta tilbake kontrollen!

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 249,- den billigste prisen for Naturlig Smertefri Av Audun Myskja blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
249,-
Gjennomsnittspris:
249,-
Høyeste pris:
249,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig