Naturlig Smertefri Av Audun Myskja

Forfattere: Audun Myskja NY BOK AV AUDUN MYSKJA! Enten du har en akutt skade, kroniske smerter eller ubearbeidede følelser og traumer: I Naturlig smertefri får du hjelp! I mer enn fire tiår har dr. Audun Myskja utviklet metoder for å lindre eller bli kvitt ulike typer smerter på enkle og naturlige måter. Nøkkelen er å forstå smertens veier. I boka får du: banebrytende kunnskap om akutte, kroniske og psykiske smerter en unik samling smertereduserende øvelser, metoder og verktøy behandlings-ABC for hele kroppen I Naturlig smertefri deler Myskja både erfarings- og forskningsbaserte teknikker, som styrke- og tøyeøvelser, bevissthetsøvelser, pustemetoder, akupressur, refleksologi og massasje. En rekke personlige historier gir oss et enestående innblikk i smertens veier og vår evne til å reparere oss selv. Forlag: Cappelen Damm AS Utgave: 1 utg. Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 263 ISBN: 9788202728779 Vekt: 395 g Innbinding: Innbundet Utgitt: 2023 Veil. pris: 399 Kategori: Smerte og smertebehandling, Takle kroniske sykdommer eller tilstander, Tradisjonell medisin og naturmedisin Anmeldelser "Vi lærer hva smerte er, om å identifisere vår egen smerte og får en rekke forslag til hvordan vi kan håndtere og behandle våre smerter så vi (i samarbeid med lege) kan reparere oss selv."