Developing Resilience Av Michael (Centre For Stress Management Uk) Neenan

Developing Resilience Av Michael (Centre For Stress Management Uk) Neenan

Some individuals emerge from grim experiences stronger in mind and spirit than others who suffered the same ordeal. In this updated and revised edition, Michael Neenan focuses on the meanings we attach to life''s adversities in order to understand how we respond to them. This is why different people can rea......
fra 329,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<P>Some individuals emerge from grim experiences stronger in mind and spirit than others who suffered the same ordeal. In this updated and revised edition, Michael Neenan focuses on the meanings we attach to life''s adversities in order to understand how we respond to them. This is why different people can react to the same adverse event in a variety of ways such as fighting back or crumbling. Different meanings of what constitutes resilience are also discussed and the author takes issue with the simplistic view of it as bouncing back from adversity which suggests the absence of struggle and emotional pain as well as underestimating how long the process of self-righting can sometimes take.</P><I><P></P><P>Developing Resilience </I>shows how people can find constructive ways of dealing with hard times by using the ideas and techniques of cognitive behavioural therapy as well as drawing on the viewpoints and experiences of other writers presented here. This book provides useful guidance
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Some individuals emerge from grim experiences stronger in mind and spirit than others who suffered the same ordeal. In this updated and revised edition, Michael Neenan focuses on the meanings we attach to life's adversities in order to understand how we respond to them. This is why different people can react to the same adverse event in a variety of ways such as fighting back or crumbling.Different meanings of what constitutes resilience are also discussed and the author takes issue with the simplistic view of it as bouncing back from adversity which suggests the absence of struggle and emotional pain as well as underestimating how long the process of self-righting can sometimes take. Developing Resilience shows how people can find constructive ways of dealing with hard times by using the ideas and techniques of cognitive behavioural therapy as well as drawing on the viewpoints and experiences of other writers presented here. This book provides useful guidance and advice on topics includin* managing negative emotions in difficult times* using an assets and liabilities model to understand resilient behaviour* distinguishing between what's within and outside of your control* identifying and changing attitudes that undermine resilience building* developing self-belief* increasing your level of frustration tolerance* maintaining a resilient outlook.This book will be essential reading for anyone interested in learning more about resilience as well as for mental health professionals, coaches and therapists looking for guidance in helping their clients to cope better with adversity.

Produktinformasjon

Utforsk Kjempeverdenen med 'Developing Resilience' av Michael Neenan

Er du klar for å ta kontroll over livet ditt, selv i de vanskeligste situasjoner? Med Developing Resilience Av Michael (Centre For Stress Management Uk) Neenan kan du oppleve en transformativ reise mot mental styrke og indre fred. Denne oppdaterte utgaven gir deg verdifulle verktøy for å håndtere livets motgang med mot og forståelse.

Nøkkelfunksjoner i 'Developing Resilience'

  • Dybdeanalyse av motgang: Neenan utforsker hvordan vi tolker livets utfordringer og hvilke betydninger vi tillegger dem.
  • Kognitiv atferdsterapi: Boken inkluderer teknikker fra kognitiv atferdsterapi for konstruktiv mestring av negative følelser.
  • Selvforståelse: Lær å skille mellom hva du kan kontrollere og hva som ligger utenfor din rekkevidde.
  • Bygg selvbilde: Få tips til hvordan du kan utvikle sterk selvtro og øke din toleranse for frustrasjon.
  • Praktiske verktøy: Inkluderer modeller som hjelper deg å forstå og forbedre din motstandskraft.

Hvorfor Velge 'Developing Resilience'?

Enten du er en mental helseprofesjonell eller bare ønsker å forbedre din egen mentale velvære, vil 'Developing Resilience' være en uvurderlig ressurs. Den gir ikke bare innsikt, men også konkrete strategier for å overvinne motgang og bygge en sterkere indre kjerne.

Er du klar for å ta det første steget mot en mer motstandsdyktig livsstil? Med Michael Neenans kloke råd og veiledning, kan du knuse hindringene som står mellom deg og en mer tilfredsstillende tilværelse. Få tak i din kopi i dag, og se hvordan du kan transformere vanskelige erfaringer til springbrett for personlig vekst!

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerSamfunn og politikk
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 329,- den billigste prisen for Developing Resilience Av Michael (Centre For Stress Management Uk) Neenan blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste samfunnsvitenskap for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
289,-
Gjennomsnittspris:
289,-
Høyeste pris:
289,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig