Newman Nick The Horizontal Jumps: Planning for Long Term Development

Utforsk Horizontal Jumps med Newman Nick

Er du klar for å ta dine hopp til nye høyder? Med Newman Nick The Horizontal Jumps: Planning for Long Term Development får du en dyptgående guide som er skreddersydd for både trenere og utøvere som ønsker å utvikle sin mest optimale ytelse innen lang- og trehopp.

Innblikk i Læring og Utvikling

• Langsiktig Forberedelse: Boken gir en solid innføring i evnen til å planlegge for suksess over tid, med fokus på det psykologiske og fysiske aspektet av trening.
• Teknisk Veiledning: Du vil finne detaljerte beskrivelser av tekniske komponenter med illustrasjoner av de vanligste feilene og hvordan du kan korrigere dem.
• Treningsmetoder: Få innsikt i effektive treningsmetoder og prinsipper for å utvikle event-spesifikke ferdigheter. Dette inkluderer også restitusjonsmetoder og forebygging av overtrening.

Strukturerte Treningsprogrammer

Gjennom Newman Nick The Horizontal Jumps lærer du hvordan du setter sammen et helhetlig treningsprogram. Med flere periodiseringsstrategier gir det deg innsikt i:

• Treningsfaser: Hvordan strukturere både kortsiktige og langsiktige planer.
• Øvelser: Oppdag et omfattende bilde- og beskrivelsesgalleri av plyometriske øvelser og spesialiserte vekttreningsteknikker.
• Praktiske Eksempler: Boken inneholder også eksempler og programmer for konkurranseforberedelse og toppytelse.

Avsluttende Tanker

Uansett om du er en seriøs profesjonell eller en deltidstrener på ungdomsnivå, er Newman Nick The Horizontal Jumps: Planning for Long Term Development en uvurderlig ressurs for alle som er interessert i distanse- og baneidretter. Fyll biblioteket ditt med verdifull informasjon, tips og teknikker som vil hjelpe deg med å ta steget mot å bli en mesterhopper!