Det Gode Ved Å Gå Av Shane O'Mara

Oppdag Det Gode Ved Å Gå Av Shane O'Mara

Er du klar for å lære mer om den fantastiske kunsten å gå? Det Gode Ved Å Gå Av Shane O'Mara er ikke bare en bok; det er en reise inn i hvordan vår unike evne til å gå oppreist har formet oss som mennesker. Med en kombinasjon av forskning og historie, tar O'Mara oss med på en oppdagelsesferd hvor vi definerer våre egne skritt — både bokstavelig og metaforisk.

Hvorfor er å gå så godt for deg?

• Økt kreativitet: O'Mara viser hvordan vi tenker mer klart og kreativt når vi er i bevegelse.
• Bedre humør: Regelmessig gåing kan bidra til å senke stress og heve humøret.
• Fysisk helse: Gåing bidrar til bedre holdning, muskelstyrke, og kan til og med hjelpe med å bremse aldring av hjernen.
• Sosialt lim: Å gå sammen med andre binder oss sammen og gir oss en følelse av fellesskap.

Innholdet i boken

Boken er fylt med fascinert innsikt og banebrytende forskning, fra vårt evolusjonære opphav til moderne studier om hvordan gåing påvirker vår mentale tilstand. Det er en lettfattelig og inspirerende lesning for alle, noe som gjør Det Gode Ved Å Gå til et must for enhver bokelsker eller helsefreak. Uansett om du er en erfaren fotturist eller bare vurderer en tur til parken, inneholder denne boken verdifulle råd for å forbedre din livskvalitet.

Praktisk informasjon

Utgitt av Cappelen Damm AS i 2020, har boken 223 sider og veier 362 gram. Den finnes i innbundet format, noe som gir både holdbarhet og et elegant utseende. Med ISBN 9788202569891, er det lett å finne via din favorittleverandør.

Så, er du klar til å ta skrittet mot en sunnere livsstil? Det Gode Ved Å Gå Av Shane O'Mara er din guide til å rekonstruere hvordan du tenker på bevegelse — både i kropp og sinn. Gå ut, oppdag, og godta de utallige fordelene ved å ta et steg i riktig retning!