Det Gode Ved Å Gå Av Shane O'Mara

Det Gode Ved Å Gå Av Shane O'Mara

Mennesket er den eneste arten som kan gå oppreist på to føtter. Det gjorde oss i stand til å gå ut fra Afrika og spre oss så langt som til Alaska og Australia. Det frigjorde hendene og frigjorde hodet. Vi setter den ene foten foran den andre uten å tenke - men hvor mange av oss vet hvordan vi gjør det, eller setter pris på fo......
fra 331,63
Tilgjengelig i 1 butikker
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Mennesket er den eneste arten som kan gå oppreist på to føtter. Det gjorde oss i stand til å gå ut fra Afrika og spre oss så langt som til Alaska og Australia. Det frigjorde hendene og frigjorde hodet. Vi setter den ene foten foran den andre uten å tenke – men hvor mange av oss vet hvordan vi gjør det, eller setter pris på fordelene det gir oss?Det gode ved å gå feirer denne fantastiske evnen. En ferdighet som har sin evolusjonære opprinnelse for millioner av år siden, under havet. Og den nyeste forskningen avslører først nå hvordan hjernen og nervesystemet utfører den mekaniske magien ved å balansere, navigere i en travel by eller drive vårt indre GPS-system.Turgåing er bra for musklene og holdningen; det beskytter organer, og kan bremse eller reversere aldringen av hjernen. I bevegelse tenker vi mer kreativt, humøret blir bedre og stressnivået faller. Å gå sammen mot et felles mål er også et sosialt lim som har bidratt til vår overlevelse som art.Når livene våre blir stadig mer stillesittende, risikerer vi å miste alt dette. Derfor må vi begynne å gå igjen, enten det er i fjellet, i parken, eller bare til skole og jobb. Både på individuelt plan og som samfunn er det bra for oss.

Produktinformasjon

Oppdag Det Gode Ved Å Gå Av Shane O'Mara

Er du klar for å lære mer om den fantastiske kunsten å gå? Det Gode Ved Å Gå Av Shane O'Mara er ikke bare en bok; det er en reise inn i hvordan vår unike evne til å gå oppreist har formet oss som mennesker. Med en kombinasjon av forskning og historie, tar O'Mara oss med på en oppdagelsesferd hvor vi definerer våre egne skritt — både bokstavelig og metaforisk.

Hvorfor er å gå så godt for deg?

  • Økt kreativitet: O'Mara viser hvordan vi tenker mer klart og kreativt når vi er i bevegelse.
  • Bedre humør: Regelmessig gåing kan bidra til å senke stress og heve humøret.
  • Fysisk helse: Gåing bidrar til bedre holdning, muskelstyrke, og kan til og med hjelpe med å bremse aldring av hjernen.
  • Sosialt lim: Å gå sammen med andre binder oss sammen og gir oss en følelse av fellesskap.

Innholdet i boken

Boken er fylt med fascinert innsikt og banebrytende forskning, fra vårt evolusjonære opphav til moderne studier om hvordan gåing påvirker vår mentale tilstand. Det er en lettfattelig og inspirerende lesning for alle, noe som gjør Det Gode Ved Å Gå til et must for enhver bokelsker eller helsefreak. Uansett om du er en erfaren fotturist eller bare vurderer en tur til parken, inneholder denne boken verdifulle råd for å forbedre din livskvalitet.

Praktisk informasjon

Utgitt av Cappelen Damm AS i 2020, har boken 223 sider og veier 362 gram. Den finnes i innbundet format, noe som gir både holdbarhet og et elegant utseende. Med ISBN 9788202569891, er det lett å finne via din favorittleverandør.

Så, er du klar til å ta skrittet mot en sunnere livsstil? Det Gode Ved Å Gå Av Shane O'Mara er din guide til å rekonstruere hvordan du tenker på bevegelse — både i kropp og sinn. Gå ut, oppdag, og godta de utallige fordelene ved å ta et steg i riktig retning!

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 331,63 den billigste prisen for Det Gode Ved Å Gå Av Shane O'Mara blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste fritid for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
330,-
Gjennomsnittspris:
330,-
Høyeste pris:
330,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig