Omega-3, 300 kapsler

Omega-3 er et fellesnavn på flere essensielle fettsyrer. Disse fettsyrene har en mengde viktige oppgaver i kroppen, og kan gjøre alt fra å forbedre kolesterolnivået til å senke blodtrykket og øke insulinopptaket. For deg som ikke spiser fet fisk flere ganger i uken er et tilskudd av Omega-3 å anbefale. Fairings Omega-3 er flerumettet fett som finnes i fet fisk og i fiskeolje, og er det tilskuddet som kan gjøre mest forvår helse og våre treningsresultater. For at vi alle skal ha det bra og holde oss friske, trenger vi det essensielle flerumettede fettet Omega-3. Omega-3 er fellesnavnet på flere forskjellige, lange flerumettede fettsyrer. Den fettsyren som er essensiell for oss er alfa-linolensyre som lages av et stort antall forskjellige vekster på land, men også av forskjellige vekstplankton i havet. Når vi får i oss alfa-linolensyre starter en prosess hvor kroppen forlenger alfa-linolensyren og gjør den enda mer umetted. De nylagde fettsyrene har veldig lange navn, som for enkelthetens skyld ofte forkortes til EPA og DHA. Selv om vi selv produserer EPA og DHA kan vår evne være begrenset og vårt behov kan i visse perioder være større enn tilgangen. Når vi spiser fet fisk eller bruker fiskeolje, har vi latt fiskens gjøre den største delen av arbeidet for oss, og vi får de viktige fettsyrene i en konsentrert og ferdig form, som da brukes direkte til sine forskjellige oppgaver. Omega-3 fettsyrene EPA og DHA har flere viktige oppgaveri kroppen. Delvis brukes de som et mykt og smidig byggemateriell i kroppens celler. Omega-3 fettsyrene trenger inn i våre blodkarvegger og holder de myke. Fettsyrene konkurrerer ut kolesterolet og senker samtidig blodtrykket. EPA og DHA er byggestener i alle nerveceller og brukes til å reparere små skader, og se til at nervene beholder sin funksjon og sender "fine signaler" til alle kroppens muskler. De lange og flerumettede fettsyrene er også den viktigste bestanddelen i hjernen og i nervene. På musklenes ytterside sitter reseptorene, mottakerene for forskjellige hormoner. Et viktig hormon for musklenes emneomsettning er insulin. Insulinet gjør at musklene tar opp karbohydrater og aminosyrer, men også at fett fylles på i fettdepotene. På samme måte som hormoner er betydningsfulle for musklene, er det like viktig at reseptorene fungerer perfekt. En reseptor som sitter i en myk og smidig membran fungerer bedre, og er mer mottaglig for variasjoner av forskjellige hormoner. Gjennom å spise Omega-3 blir det lettere å øke mottagligheten for hormoner som insulin, derfor forsterker også dette muskeloppbyggingen med aminosyrer og karbohydrater og minsker lagringen av fett i fettdepotene.Dette er enskaper som på lang sikt motvirker overvekt og aldersdiabetes. Fettsyrene EPA og DHA omvandles til hormonlignende prostaglandiner. Prostaglandiner styrer og regulerer flere hundretalls forskjellige prosesser i kroppen. Det er bl.a. prostaglandinernes oppgave å gjøre slik at blodkarenes fine forgreninger holder seg åpne, slik at blodomløpet kommer ut til de aller minste delene i kroppen. Det flerumettede fettet i fiskeoljen forbrennes raskere enn annet fett. Fiskeolje kan holde fettforbrenningen på et høyt nivå, også under diett. Fiskeolje med de mottaglige fettsyrene EPA og DHA kan raskt eldes og miste sin effekt, med bl.a. dårlig smak som en følge av dette. Fairings Omega-3 er gjort av en ekstrem ren og stabil fiskeolje med et naturlig høyt innhold av både EPA og DHA. De veldig mottaglige fettsyrene er beskyttet av en tilsetning av tokoferol og E-vitamin som bevarer fettsyrenes egenskaper. Omega-3 er et tilskudd som man skal bruke regelmessig for å oppnå best mulig resultat. Start med en høy dose på 6-8 kapsler pr.dag i 6 uker, for deretter å fortsette med 2-4 kapsler pr.dag. Doseringen av fiskeolje er avhengig av energibehovet og hvor mye annet fett som finnes i maten. Inneholder maten mye mettet fett, maragriner eller oljer som inneholder Omega-6 bør dosen økes ytterligere for endra bedre resultat. Forpakning: 300 kapsler/boks a 1000 m Energiverdi: 1 kapsel = 10,69 kcal Dosering: 2-6 kapsler daglig i forbindelse med måltid. Fiskeolje Omega-3 (18% EPA 12% DHA) 1000 mg, gelatin, glycerin, vitamin-E 3 mg.   Pr 100 gr Størrelse: 300 gr