Open Av Frankie Bridge, Maleha Khan, Dr Mike Mcphillips

Utforsk ditt indre med Open av Frankie Bridge, Maleha Khan, Dr Mike Mcphillips

Er du klar for en gripende reise inn i mental helse? Open tar deg med på en unik utforskning av sårbarhet, aksept og vekst. Med en nytt kapittel om COVID-19 og mental helse, tilbyr denne boka både innsikt og praktiske råd fra forfatterne som har vært med på å forme historien.

Hva kan du forvente fra Open?

• Ærlig fortelling: Frankie Bridge deler sin personlige reise fra dyp depresjon til lysere dager, og viser hvor viktig det er å snakke ut.
• Praktiske verktøy: Boken inneholder et rikt utvalg av råd og teknikker for å håndtere mentale utfordringer, kombinert med innsikt fra psykologer og psykiatere.
• Inspirerende perspektiv: Lær hvordan åpenhet kan forandre liv og hjelpe deg å navigere gjennom dine egne vanskeligheter.

En bok som gir håp og inspirasjon

Open er ikke bare en bok; det er en førstehjelpsmanual for sinnet. Gjennom dypt personlige historier og kraftfulle meldinger, ønsker forfatterne å oppmuntre leserne til å være åpne i en lukket verden. Dette er en lesning som gir mulighet for refleksjon, samtaler og, viktigst av alt, håp.

Framhevede detaljer

• Format: Innbundet, lett å bla gjennom
• Språk: Klar og tilgjengelig kommunikasjon
• Primær målgruppe: Alle som er interessert i mental helse og egenutvikling

Ikke gå glipp av denne sjansen til å lære mer om deg selv og andre. Skaff deg Open av Frankie Bridge, Maleha Khan, Dr Mike Mcphillips i dag og ta det første steget mot en mer åpen dialog om mental helse.