Oppnå mer med mindre stress

Oppnå mer med mindre stress – Din vei til en bedre hverdag

Er du lei av stress og overveldelse i hverdagen? Med Oppnå mer med mindre stress, får du verktøyene du trenger for å redusere stress, forbedre livskvaliteten og mestre utfordringer både hjemme og på jobb. Denne boken er ikke bare en guide, det er en livsendrende opplevelse!

Bli kjent med oppmerksomhetstrening (OT)

I kjernen av Oppnå mer med mindre stress finner du Oppmerksomhetstrening (OT). Dette er en praktisk metode som gir deg muligheten til å handle mer bevisst, og dermed ta ansvar for egen trivsel. Hvordan kan du bli en bedre utgave av deg selv? Gjennom OT lærer du å:

• Redusere stressnivået
• Øke din emosjonelle intelligens (EQ)
• Forbedre kommunikasjonsevner
• Balansere arbeid og fritid mer effektivt

Forbedre dine lederegenskaper med EQ

En god leder vet at emosjonell intelligens er like viktig som rasjonelle ferdigheter. Ved å anvende prinsippene fra Oppnå mer med mindre stress, vil du kunne utvikle egenskaper som integritet, empati og tilpasningsevne. I en verden der «EQ» og «IQ» måler henholdsvis våre følelser og analytiske ferdigheter, er det avgjørende å finne balansen.

Detaljer om produktet

Forfatter: Andries J. Kroese
Utgave: 1. utg.
Språk: Norsk (Bokmål)
Sidetall: 172
ISBN: 9788271462697
Vekt: 414 g
Forlag: Hegnar Media as
Innbinding: Heftet
Utgitt: 2012
Veil. pris: 379 kr
Kategori: Økonomi, administrasjon, markedsføring

Ønsker du å ta kontroll over dine daglige utfordringer og leve et mer meningsfylt liv? Vil du oppleve hvordan mindre stress kan gi deg mer energi og glede? Ta steget mot en bedre hverdag med Oppnå mer med mindre stress! Få tak i ditt eksemplar i dag!