Oppnå Mer Med Mindre Stress Av Andries J. Kroese

Finn Roen med "Oppnå Mer Med Mindre Stress"

Livet kan være hektisk, og mange av oss kjenner på stress i hverdagen. Med Oppnå Mer Med Mindre Stress Av Andries J. Kroese får du verktøyene til å håndtere dette på en konstruktiv måte. Denne boken er ikke bare en guide; den er en oppdagelsesreise inn i oppmerksomhetstrening (OT) og mindfulness — metoder som hjelper deg med å redusere stress og forbedre livskvaliteten.

Hva Du Lærer i Boken

• Stressmestring: Oppdag teknikker som gjør hverdagen lettere og mer håndterlig.
• Emosjonell intelligens (EQ): Forstå hvordan følelser påvirker beslutninger, og lær å navigere i sosiale situasjoner med empati og intuisjon.
• Praktiske øvelser: Gjennom konkrete trinn kan du enkelt implementere OT i både arbeidsliv og privatliv.

For Hvem Er Boken?

Er du en stresset student, en travel forelder, eller en hektisk yrkesutøver? Denne boken henvender seg til alle som ønsker å få mer ut av livet med mindre stress. Uansett bakgrunn, vil innen "Oppnå Mer Med Mindre Stress" gi deg verdifulle innsikter.

Kvalitet og Format

Utgitt av det respekterte forlaget Hegnar Media As, boken har 214 sider, innbundet med et vekt på 486 g. Den er utgitt på norsk (bokmål) i 2021 og har ISBN 9788271464011. Den prisbelønte forfatteren Andries J. Kroese gir deg en inngangsport til en mer balansert tilværelse.

Hvorfor Velge "Oppnå Mer Med Mindre Stress?"

Med dens fokus på mindfulness og oppmerksomhetstrening, handler ikke denne boken bare om å overleve, men også om å blomstre. Tenk på det som å ha et kompass i en storm - det gir deg retning og hjelper deg med å navigere gjennom livets utfordringer.

Ikke vent med å ta kontroll over stresset ditt. Bestill "Oppnå Mer Med Mindre Stress Av Andries J. Kroese" i dag, og start reisen mot en mer harmonisk og tilfredsstillende tilværelse!