Oppnå mer med mindre stress, Pent brukt bok

Oppnå mer med mindre stress – En guide til stressmestring

Er du sliten av en hektisk hverdag hvor stresset alltid henger over deg? Oppnå mer med mindre stress, Pent brukt bok er løsningen du har ventet på! Med fokus på Oppmerksomhetstrening (OT) og mindfulness, gir denne boken deg verktøyene du trenger for å navigere gjennom livets utfordringer med en roligere og mer balansert tilnærming.

Hva kan du forvente av boken?

Forfatteren, Andries J. Kroese, deler essensen av effektive strategier for å redusere stress i både hverdagen og jobbsituasjoner. Her er noen av bokas fremragende egenskaper:

• Praktiske metoder: Lær hvordan du kan implementere oppmerksomhetstrening i din daglige rutine.
• Forbedret EQ: Utvikle dine sosiale og emosjonelle ferdigheter, noe som kan være like viktig som IQ i arbeidslivet.
• Fleksibel tilnærming: Boken gir deg verktøy tilpasset både privatlivet og arbeidsplassen.

Unike detaljer om 'Oppnå mer med mindre stress, Pent brukt bok'

Boken er utgitt av Hegnar Media As og har en ISBN nummer på 9788271461249. Den kommer i et kompakt innbundet format og veier bare 378 gram, perfekt for å ta med seg hvor som helst. Utgitt i 2005, har den allerede hjulpet mange til å oppnå bedre livskvalitet gjennom stressmestring.

Er dette boken for deg?

Hvis du ønsker å leve et mer balansert liv, hvor du kan oppnå mer mens du håndterer stress bedre, vil denne boken bli din beste venn. Enten du er student, profesjonell eller hjemmeværende forelder, er det alltid rom for mer mindfulness i våre liv. Så hvorfor vente? Ta steget mot en mindre stressfylt hverdag med Oppnå mer med mindre stress, Pent brukt bok.