Overcoming Anger and Irritability, 2nd Edition av Dr William Davies

Overcoming Anger And Irritability, 2nd Edition Av Dr William Davies

Constant irritability or flashes of bad temper can cause difficulties in relationships with friends, family or colleagues and leave us feeling unhappy and exhausted. This fully updated and revised edition of William Davies' bestselling title is for anyone struggling to control their rage and regretting inappropriate reac...... Les mer...
fra 174.13,-
Tilgjengelig i 2 butikker

Produktinformasjon

Overvinne sinne og irritabilitet med Dr. William Davies

Overcoming Anger And Irritability, 2nd Edition av Dr. William Davies er en essensiell selvhjelpsbok for alle som ønsker å forstå og håndtere sitt sinne bedre. Kjenner du deg igjen i konstante utbrudd av irritabilitet eller har du problemer med å kontrollere følelsene dine? Denne boken kan være veien til et roligere og mer harmonisk liv.

En grundig tilnærming til å forstå sinne

Cognitive Behavioural Therapy (CBT), som tilbyr en positiv og praktisk tilnærming med fokus på langsiktige mål. Her får du verktøyene til å takle situasjoner som kan være spesielt utfordrende, selv for de mest tålmodige blant oss!

Er dette boken for deg?

  • Du opplever hyppige lysninger av sinne og irritabilitet.
  • Du vil forbedre forholdet til venner, familie eller kolleger.
  • Du er på jakt etter dokumenterte teknikker for å håndtere følelsene dine.
  • Du ønsker å bli mer bevisst på hva som trigget reaksjonene dine tidligere.

Klinisk bevist teknikker for bedre helse

Dr. William Davies har utviklet klinisk dokumenterte metoder for å håndtere både fysiske og psykologiske tilstander. I Overcoming Anger And Irritability får du tilgang til strategier som ikke bare hjelper deg å dempe sinne, men også gir deg verktøyene for å oppnå indre fred.

En anbefalt lesning

Boken er anerkjent av det nasjonale Reading Well Books on Prescription programmet i England, et klart bevis på dens verdi og effektivitet. La Dr. Davies guide deg gjennom en reise mot bedre selvinnsikt og kontroll over følelsene dine!

Med Overcoming Anger And Irritability, 2nd Edition, vil du oppdage hvordan du kan transformere sinne til konstruktiv energi og leve et mer tilfredsstillende liv. Ta det første steget mot et roligere sinn i dag!

Spesifikasjon

Produkt
Produktnavn Overcoming Anger and Irritability, 2nd Edition av Dr William Davies
Merke Other Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 174.13,- den billigste prisen for Overcoming Anger and Irritability, 2nd Edition av Dr William Davies blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste medisin og helsefag for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.