Overcoming Anxiety For Dummies, Uk Edition Av Elaine Iljon Foreman, Charles H. (Fielding Graduate Institute) Elliott, Laura L. (Presbyterian Medical G

Overvinne angst med "Overcoming Anxiety For Dummies, Uk Edition"

Er du en av de mange som sliter med angst? Enten det er generell angstlidelse, panikkanfall, eller fobier, kan denne boken være din beste venn. "Overcoming Anxiety For Dummies, Uk Edition" av Elaine Iljon Foreman, Charles H. Elliott, og Laura L. Elliott gir deg verktøyene du trenger for å forstå og håndtere angst på en effektiv måte.

Hva kan du forvente fra denne boken?

• Omfattende dekning: Boken tar for seg ulike former for angstlidelse, inkludert GAD, panikkanfall, og PTSD.
• Kraftige strategier: Lær om psykoterapi, medisinering og selvhjelpsteknikker som kan hjelpe deg å bryte den onde sirkelen av angst.
• Praktiske øvelser: Få tilgang til konkrete øvelser og teknikker som kan implementeres i hverdagen din.
• Forstå symptomene: Boken gir innsikt i både mentale og fysiske symptomer på angst, slik at du kan gjenkjenne dem tidlig.

Bli kvitt angsten med "Overcoming Anxiety For Dummies"

I en verden der over 18% av befolkningen i Storbritannia opplever alvorlige angstlidelser, er det viktigere enn noen gang å ha ressurser tilgjengelig. Denne boken er ikke bare en guide; den er en livredder for mange. Med lettfattelig språk og praktiske råd, vil du føle deg mer rustet til å takle hverdagens utfordringer.

Klar til å ta steget?

"Overcoming Anxiety For Dummies, Uk Edition" er mer enn bare en bok; det er et verktøy for endring. Hvis du ønsker å ta kontroll over angsten din og leve et mer tilfredsstillende liv, så er dette boken for deg. Ikke vent lenger – begynn reisen mot et mer avslappet liv i dag!

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.