Overcoming Anxiety, Stress And Panic: A Five Areas Approach Av Chris (University Of Bath Uk) Williams

Overcoming Anxiety, Stress And Panic: En Effektiv Tilnærming

Overcoming Anxiety, Stress And Panic: A Five Areas Approach Av Chris (University Of Bath Uk) Williams er en uvurderlig ressurs for alle som sliter med angst, stress og panikklidelser. Denne boken benytter seg av den anerkjente fem områder modellen for kognitiv atferdsterapi (CBT) som gir en systematisk tilnærming for å håndtere disse utfordringene.

Bokbeskrivelse og Funksjoner

• Praktiske og Brukervennlige Arbeidshefter: Den nye tredje utgaven inkluderer arbeidshefter for tvangslidelse (OCD), medisiner, og planlegging for fremtiden. De er utformet for å være lette å bruke og kan enkelt kopieres for personlig bruk.
• Erfaren Forfatter: Skriftlig av Chris Williams, en prisvinnende ekspert innen mental helse.
• Dokumentert Effektiv: Bygget på år med forskning og praktisk erfaring, med dokumenterte resultater.
• Trinnvis Succes: Følg den strukturerte Plan, Gjør, Vurder-metoden for å oppnå positive resultater.

Støtte til Venner og Familie

Boken gir også råd til venner og familie for å gi ekstra støtte til de som er berørt av angst og stress. Det er en nyansefylt guide som er uvurderlig for terapeuter, fastleger, psykologer, og alle som ønsker å hjelpe sine nærmeste til å mestre sine utfordringer.

Ikke Gå Glipp av Denne Muligheten!

Med Overcoming Anxiety, Stress And Panic, får du en bevisstgjørende og praktisk tilnærming til å takle din mentale helse. Enten du er en kliniker som ønsker å bruke effektive verktøy eller en selvhjelpssøker, gir denne boken deg det du trenger for å forstå og håndtere angst og stress bedre.

Sikre deg din kopi i dag, og ta det første steget mot en mer balansert og bekymringsfri tilværelse!