Overcoming Binge Eating For Dummies Av Jennie Kramer, Marjorie Nolan Cohn

Overvinne overspisingslidelse med Overcoming Binge Eating For Dummies

Overcoming Binge Eating For Dummies Av Jennie Kramer, Marjorie Nolan Cohn er den ultimate guiden for deg som ønsker å ta kontroll over overspising og arbeide mot en sunnere livsstil. Denne boken tilbyr en omfattende tilnærming som veileder både de som sliter med denne utfordringen og deres pårørende gjennom en reise mot bedring.

Hva kan du forvente av denne boken?

• Innsikt i symptomene: Lær å gjenkjenne de vanligste symptomene på overspisingslidelse og forstå hvordan de påvirker livet ditt.
• Strategier for bedring: Oppdag praktiske verktøy og strategier for å overvinne overspisingsvaner og utvikle sunne spisevaner.
• Emosjonell støtte: Boken gir råd om hvordan du kan håndtere angst og stress som ofte utløser overspising.
• Faglige ressurser: Få tilgang til profesjonelle ressurser for ytterligere hjelp, enten du velger terapi eller støttegrupper.
• Familiefokus: Råd til pårørende om hvordan de kan støtte sine kjære gjennom bedringsprosessen.

Hvorfor velge Overcoming Binge Eating For Dummies?

Med en kombinasjon av vitenskapelig forskning og ekte historier fra klienter, gir Overcoming Binge Eating For Dummies en troverdig og forståelig tilnærming til et komplisert emne. Det er ikke bare en bok; det er et kraftig verktøy som kan hjelpe deg med å skape en trygg og helsebringende plan for bedring.

Enten du er en som opplever overspising eller noen som ønsker å forstå mer for å støtte en venn eller familiemedlem, er denne boken en uvurderlig ressurs. Start reisen mot en sunnere deg i dag!