Overcoming Childhood Trauma 2nd Edition Av Helen Kennerley

Overcoming Childhood Trauma 2nd Edition Av Helen Kennerley - Innblikk i et liv uten traumer

Er du klar til å ta steget mot et mer harmonisk liv? Overcoming Childhood Trauma 2nd Edition av Helen Kennerley er din nøkkel til å forstå og overkomme de følelsesmessige barrierene som har vært i veien for din lykke. Dette selvhjelpsprogrammet er utviklet av den anerkjente kliniske psykologen Dr. Helen Kennerley og benytter seg av prinsippene fra kognitiv atferdsterapi (CBT).

Hvorfor Velge "Overcoming Childhood Trauma"?

Mange som har opplevd emosjonelle, fysiske eller seksuelle overgrep i barndommen står overfor langvarige utfordringer som kan gjøre hverdagen vanskelig. Dette boken gir deg:

• En dypere forståelse av hvordan barndommens traumer kan påvirke ditt nåværende liv og relasjoner.
• Praktisk veiledning for å bygge sunne forhold i voksenlivet.
• Et strukturert selvhjelpsprogram, lettfattelig og trinnvis, for å hjelpe deg å gjenvinne kontrollen over dine følelser og minner.

Funksjoner av Boken

Overcoming Childhood Trauma 2nd Edition er ikke bare en bok; det er et verdifullt verktøy for selvutvikling. Her er hva du finner:

• Strukturert tilnærming: Følg en trinn-for-trinn-guide i progammet, designet for å hjelpe deg med konkrete teknikker.
• Basert på forskning: Teknikker som brukes i boken er klinisk bevist for å forbedre psykisk helse.
• Støtte for alle: Perfekt for alle som har slitt med traumatiske opplevelser i barndommen.

Hvordan Boken Kan Endre Livet Ditt

Ved å bruke Overcoming Childhood Trauma 2nd Edition vil du gradvis kunne takle intrusive minner og humørsvingninger som har plaget deg. Du vil lære å forme sunnere relasjoner og leve et liv fylt med mer glede og mindre smerte.

Ikke la fortiden definere hvem du er i dag. Ta det første steget med Helen Kennerleys kraftfulle metode, og oppdag hvordan du kan overvinne barndommens traumer.