Overcoming Distressing Voices, 2nd Edition Av Mark Hayward, David Kingdon, Clara Strauss

Oppdag Helbredelse med Overcoming Distressing Voices, 2nd Edition

Sliter du med å håndtere forstyrrende stemmer? «Overcoming Distressing Voices, 2nd Edition» av Mark Hayward, David Kingdon og Clara Strauss er en viktig ressurs for alle som ønsker å navigere gjennom utfordringene ved stemmehørsel. Dette praktiske selvhjelpsmanual er basert på den nyeste psykologiske forskningen og gir en veiledning mot bedring og forståelse.

Hva Du Får med Denne Boken

• Typer av forstyrrende stemmer: Klare forklaringer på hva disse stemmene er og hva som kan føre til dem.
• Cognitive Behavioural Therapy (CBT): En kraftfull tilnærming for å redusere depresjon og angst knyttet til stemmehørsel.
• Praktiske steg: Teknikker for å minimere ubehaget som stemmene forårsaker.
• Støtte til nærstående: Veiledning for hvordan du kan hjelpe venner og familie som står overfor disse utfordringene.

En Tilgjengelig Ressurs for Alle

«Overcoming Distressing Voices» er ikke bare en bok; det er en nøkkel til frihet fra det som kan føles som en uoverkommelig bøyg. Enten du selv opplever stemmer eller kjenner noen som gjør det, gir denne 2. utgaven deg verktøyene til å oppnå mestring. Den er klinisk bevist og kan anbefales under Reading Well Books on Prescription-programmet.

Hvorfor Velge Denne Boken?

Er du lei av å føle at stemmen styrer livet ditt? Med praktisk veiledning og de nyeste teknikkene, vil denne boken hjelpe deg med å omgjøre kampene dine til mestring. Den er utformet for mennesker i alle aldre og er lettfattelig, slik at hvem som helst kan anvende lærdommene.

Ikke la stemmen bestemme over livet ditt. Ta de første stegene mot helbredelse med Overcoming Distressing Voices, 2nd Edition. Din vei til en bedre tilværelse starter her!