Overcoming Health Anxiety 2nd Edition av Rob Willson, David Veale

Overcoming Health Anxiety 2nd Edition av Rob Willson, David Veale

How you can stop worrying about your health and enjoy life''This book not only helps sufferers to better understand the nature of the problem, but also provides them with the skills necessary to overcome it and to regain quality of life''&l......
fra 174,13
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<P><B>How you can stop worrying about your health and enjoy life</B><br><br><I>''This book not only helps sufferers to better understand the nature of the problem, but also provides them with the skills necessary to overcome it and to regain quality of life''</I><br><B>Professor Paul Salkovskis, Professor of Experimental Psychology, University of Oxford</B><br><br>Many of us have a tendency to worry unnecessarily about our health. For some the anxiety becomes severe and persistent. This can involve spending many hours checking for symptoms, seeking reassurance from others, surfing the internet for information about different diseases, or repeatedly visiting the doctor. It is distressing for them and for everyone around them.<br><br>In fact, health anxiety can be very successfully treated with cognitive behavioural therapy (CBT) - the approach taken in this self-help guide. Using a structured, step-by-step approach the authors explain how the problem develops, how to recognise what feed
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
How you can stop worrying about your health and enjoy life''This book not only helps sufferers to better understand the nature of the problem, but also provides them with the skills necessary to overcome it and to regain quality of life''Professor Paul Salkovskis, Professor of Experimental Psychology, University of OxfordMany of us have a tendency to worry unnecessarily about our health. For some the anxiety becomes severe and persistent. This can involve spending many hours checking for symptoms, seeking reassurance from others, surfing the internet for information about different diseases, or repeatedly visiting the doctor. It is distressing for them and for everyone around them.In fact, health anxiety can be very successfully treated with cognitive behavioural therapy (CBT) - the approach taken in this self-help guide. Using a structured, step-by-step approach the authors explain how the problem develops, how to recognise what feeds it and how to develop effective methods of dealing with it. This book includes:- Questionnaires, case studies and exercises- Chapters on fear of death and on medicationOvercoming self-help guides use clinically proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, boith psychological and physical.READING WELLThis book is recommended by the national Reading Well scheme for England and Wales delivered by The Reading Agency and the Society of Chief Librarians with funding from Arts Council England and Wellcome.www.reading-well.org.ukSeries Editor: Emeritus Professor Peter Cooper

Produktinformasjon

Overcoming Health Anxiety 2nd Edition av Rob Willson, David Veale

I en verden hvor helseangst kan ta overhånd, tilbyr Overcoming Health Anxiety en lysende vei til frihet. Denne selvhjelpsguiden, skrevet av Rob Willson og David Veale, er en uunnværlig ressurs for alle som sliter med unødvendige bekymringer om helsen sin. Enten du er en av dem som bruker timer på å søke informasjonskilder eller finner deg selv hyppig hos legen, kan denne boken hjelpe deg med å forstå og overvinne disse hindringene.

Hva kan du forvente fra denne boken?

  • Strukturert tilnærming: Boken presenterer en trinn-for-trinn metode for å identifisere og håndtere helseangst.
  • Klinisk bevist hjelp: Gjennom kognitiv atferdsterapi (CBT) lærer du hvordan du kan forvandle tankemønstrene dine til mer positive og realistiske oppfatninger.
  • Interaktive elementer: Få tilgang til spørreskjemaer, case-studier og øvelser som gjør læringsprosessen aktiv og engasjerende.
  • Fokus på frykt: Diskusjoner rettet mot frykt for døden og bruk av medisiner gir en omfattende forståelse av temaet.

Hvorfor velge Overcoming Health Anxiety?

Ikke bare gir Rob Willson og David Veale deg verktøyene til å bekjempe dine helseangster, men de leder deg også til å gjenvinne livskvalitet. Ved å bruke omfattende forskning og anerkjente metoder, vet de hva som fungerer.

Boken er anbefalt av nasjonale helseorganisasjoner i England og Wales, noe som gir den ekstra troverdighet. Dette gjør den til et ideelt valg for alle som ønsker å ta kontroll over sine bekymringer og leve livet fullt ut igjen.

Konklusjon

Er du klar til å ta skrittet mot en mer avslappet tilværelse? Med Overcoming Health Anxiety 2nd Edition av Rob Willson og David Veale, kan du lære hvordan du kan håndtere angst og begynne å leve livet ditt med mer selvtillit og mindre frykt.

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerFamilie, helse og livsstil
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 174,13 den billigste prisen for Overcoming Health Anxiety 2nd Edition av Rob Willson, David Veale blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
159,2
Gjennomsnittspris:
173,-
Høyeste pris:
174,13
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig