Overcoming Internet Addiction For Dummies Av David N. Greenfield

Overcoming Internet Addiction For Dummies Av David N. Greenfield

A guidebook to beating internet addiction and screen overuse and for living a fuller life There¿s no escaping it?we live in a digital world. We work, play, socialize, and learn online, and the Internet provides many amazing opportunities. Unfortunately, because of our basic biolo......
fra 270,38
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<p><b>A guidebook to beating internet addiction and screen overuse and for living a fuller life </b></p><p>There¿s no escaping it?we live in a digital world. We work, play, socialize, and learn online, and the Internet provides many amazing opportunities. Unfortunately, because of our basic biology, we¿re all susceptible to overuse and addiction to screens. Video games, social media, porn, and even scrolling online, taps into that pleasurable dopamine reward system. So, when is it time to log off or put the phone down and get help? <i>Overcoming Internet Addiction For Dummies</i> gives you the information, resources, and the self-assessment tools you need to discover how much is too much<i>,</i> along with practical suggestions on what to do about it. </p><p>Learn how to take back control of your time and attention¿or help your kids or loved ones get control of theirs. This comprehensive, user-friendly overview of Internet addiction is full of helpful and proven methods to help foster
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
A guidebook to beating internet addiction and screen overuse and for living a fuller life There's no escaping it we live in a digital world. We work, play, socialize, and learn online, and the Internet provides many amazing opportunities. Unfortunately, because of our basic biology, we're all susceptible to overuse and addiction to screens.Video games, social media, porn, and even scrolling online, taps into that pleasurable dopamine reward system. So, when is it time to log off or put the phone down and get help? Overcoming Internet Addiction For Dummies gives you the information, resources, and the self-assessment tools you need to discover how much is too much, along with practical suggestions on what to do about it. Learn how to take back control of your time and attention-or help your kids or loved ones get control of theirs.This comprehensive, user-friendly overview of Internet addiction is full of helpful and proven methods to help foster a healthy, balanced, and sustainable life with screens. Discover the basic biology of addiction, including why children and teens are especially susceptible. Become aware of the cognitive, psychological, and physical effects excess Internet and screen use.Learn how social media, video gaming, and Internet pornography could be getting in the way of real-time living. Find out why smartphones are not smart for you to use all the time. Understand the science of how and why you can become addicted to your screens so you can unplug more easily and use your time for what matters most.Empower yourself and your children to build a positive relationship with the Internet and digital technology. This book can help you and your loved ones plug back into life and show you where you can find information, resources, support, and treatment. Overcoming Internet Addiction is about taking back control of your time and attention and learning to manage your screen use, so it doesn't manage you.

Produktinformasjon

Overvinne Internettavhengighet med Overcoming Internet Addiction For Dummies Av David N. Greenfield

Lever du i en verden hvor du stadig blir distrahert av skjermer? Overcoming Internet Addiction For Dummies gir deg verktøyene du trenger for å ta tilbake kontrollen over tiden og oppmerksomheten din. I en digital tidsalder der vi jobber, spiller og sosialiserer online, er det lett å falle i fellen av overforbruk og avhengighet. Denne boken er din guide til å forstå og overvinne disse utfordringene.

Hva gjør denne boken unik?

  • Praktiske verktøy: Få innsikt i hvordan du kan vurdere eget skjermbruksnivå og skape en sunnere balanse i hverdagen.
  • Vitenskapelig grunnlag: Forstå den grunnleggende biologien bak avhengighet og hvorfor barn og tenåringer er spesielt sårbare.
  • Psykologiske aspekter: Lær om de kognitive og fysiske konsekvensene av overforbruk av internett og skjermer.
  • Effektiv støtte: Finn ressurser, støtte og behandlingsmetoder som kan hjelpe deg og dine nærmeste.

Få et sunnere forhold til digitale teknologier

Med Overcoming Internet Addiction For Dummies kan du utvikle en mer positiv tilnærming til internett og digitale enheter. Boken gir ikke bare informasjon, men også motivation og innsikt i hvordan du kan leve et mer oppfylt liv uten å bli overveldet av skjermene. Oppdag hvorfor smarttelefoner ikke alltid er så «smarte», og hvordan du kan styrke båndene i virkeligheten.

Klar til å ta steget?

Ikke la skjermene styre livet ditt. Overcoming Internet Addiction For Dummies Av David N. Greenfield er din venn på veien mot en bedre balanse mellom den digitale og fysiske verden. Din tid og oppmerksomhet er verdifulle—gi deg selv muligheten til å bruke dem på det som virkelig betyr noe!

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerNaturvitenskap og teknologi
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 270,38 den billigste prisen for Overcoming Internet Addiction For Dummies Av David N. Greenfield blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
247,2
Gjennomsnittspris:
269,-
Høyeste pris:
270,38
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig