Overcoming Panic, 2nd Edition Av Vijaya Manicavasagar, Derrick Silove

Overcoming Panic, 2nd Edition Av Vijaya Manicavasagar, Derrick Silove

Har du noen gang følt deg overveldet av panikk som kommer fra ingensteds, men føles skremmende virkelig? Med Overcoming Panic, 2nd Edition kan du lære å håndtere og overvinne de lammende effektene av panikkanfall og agorafobi. Denne selvhjelpsguiden er designet for å gi deg verktøyene du trenger for å ta kontroll over livet ditt igjen.

Hva kan du forvente fra denne boken?

• Trinn-for-trinn-program: En omfattende selvhjelpsplan som guider deg gjennom prosessen med å forstå og håndtere panikkanfall.
• Klinisk bevist metode: Basert på anerkjente teknikker innen kognitiv atferdsterapi (CBT), utviklet av erfarne fagfolk.
• For alle berørte: Enten du er en som lider av panikk, en venn eller familiemedlem, eller en helsearbeider, gir denne boken verdifulle innsikter.

Hvorfor velge Overcoming Panic?

Denne andre utgaven av den bestselgende boken gir oppdatert informasjon og nye verktøy for å bekjempe panikk og relaterte lidelser. Den forklarer ulike former og årsaker til panikk, og tilbyr praktiske overvåkingsark for å hjelpe deg med å følge fremgangen din.

Nøkkelfunksjoner i Overcoming Panic

• Omfattende forklaringer: Forstå de mange ansiktene til panikk og hva som trigger dem.
• Selvhjelpsprogram: En komplett guide til hvordan du kan hjelpe deg selv gjennom utfordrende tider.
• Erfaring fra eksperter: Forfatterne har mange års erfaring med behandling av denne funksjonshemmende tilstanden.

Bli ikke lenger fanget i fryktens grep. Med Overcoming Panic, 2nd Edition Av Vijaya Manicavasagar, Derrick Silove, kan du ta de første skrittene mot et mer fritt og tilfredsstillende liv. Er du klar til å ta kontroll?

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.