Overcoming Paranoid and Suspicious Thoughts, 2nd Edition A selfhelp guide using cognitive behavioural techniques

Overcoming Paranoid and Suspicious Thoughts, 2nd Edition A selfhelp guide using cognitive behavioural techniques

Learn how to overcome your feelings of paranoia 'This is the definitive practical guide from the leaders in the field on a hugely important topic. Written in an engaging, easy-to-understand style, the book tells how new research on paranoia is revealing how best to overcome it. The first edition helped many thousands of......
fra 174,13
Tilgjengelig i 1 butikker
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Learn how to overcome your feelings of paranoia 'This is the definitive practical guide from the leaders in the field on a hugely important topic. Written in an engaging, easy-to-understand style, the book tells how new research on paranoia is revealing how best to overcome it. The first edition helped many thousands of sufferers and the second edition promises even more.' Mark Williams, Emeritus Professor of Clinical Psychology, University of Oxford, co-author of Mindfulness: Finding Peace in a Frantic World Do you feel as if others are out to get you? Research shows that 20-30 percent of people in the UK frequently have paranoid or suspicious thoughts about other people.These feelings can make life a misery. In this fully revised and expanded new edition, the authors explain how cognitive behavioural therapy (CBT) techniques can be used to treat this disorder by changing unhelpful patterns of behaviour and thought. 'The authors of this excellent and timely book have played a major role in developing our understanding of how suspicious thoughts arise and, crucially, how we can learn to cope with them.'Nicholas Tarier, Professor of Clinical Psychology, Manchester University Overcoming self-help guides use clinically proven CBT techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical.Many guides in the Overcoming series are recommended by the Department of Health under the Books on Prescription scheme.

Produktinformasjon

Overvinne paranoide og mistenksomme tanker - En kraftfull selvhjelpsguide

Overcoming Paranoid and Suspicious Thoughts, 2nd Edition er den definitive guiden for deg som ønsker å forstå og håndtere dine paranoide og mistenksomme tanker. Med en lettfattelig stil og klinisk anerkjente teknikker innen kognitiv atferdsterapi (CBT), tar denne boken deg med på en reise fra frykt og usikkerhet til frihet og ro.

Hvorfor velge denne guiden?

Visste du at mellom 20-30% av folk i Storbritannia ofte opplever paranoia? Dette er ikke noe du bør føle deg alene om. I den reviderte og utvidede utgaven av Overcoming Paranoid and Suspicious Thoughts får du:

  • Innsikt i hvordan mistenksomme tanker oppstår.
  • Verktøy for å endre uhensiktsmessige tankemønstre.
  • Praktiske trinn for å overvinne angst og bekymringer.
  • Støtte fra anerkjente eksperter på feltet.

Hva gjør denne utgaven unik?

Forfatterne av denne boken er ledende fagfolk innen klinisk psykologi. De tilbyr ikke bare teoretisk kunnskap, men også konkrete verktøy og øvelser som virkelig kan hjelpe deg. Gjennom boken vil du lære hvordan du kan:

  • Identifisere triggere for dine paranoide tanker.
  • Utvikle sunne mestringsstrategier.
  • Bli mer bevisst på tankemønstrene dine.
  • Bruke CBT-teknikker for å oppnå mental stabilitet.

Er dette boken for deg?

Enten du sliter med mild til moderat paranoia, eller om du kjenner noen som gjør det, er Overcoming Paranoid and Suspicious Thoughts, 2nd Edition en uvurderlig ressurs. Denne boken er ikke bare for leseren; det er en håndbok for endring som kan transformere liv.

Ikke la følelser av mistenksomhet og frykt styre livet ditt lenger. Ta kontroll i dag og oppdag hvordan kognitiv atferdsterapi kan hjelpe deg med å finne trøst og trygghet.

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnOvercoming Paranoid and Suspicious Thoughts, 2nd Edition A selfhelp guide using cognitive behavioural techniques
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 174,13 den billigste prisen for Overcoming Paranoid and Suspicious Thoughts, 2nd Edition A selfhelp guide using cognitive behavioural techniques blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
159,2
Gjennomsnittspris:
173,-
Høyeste pris:
174,13
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig