Overcoming Parental Anxiety Av Debra Kissen, Hannah Romain, Micah Ioffe

Slå aldrende foreldreangst med Overcoming Parental Anxiety

Føler du deg overveldet av foreldreangst? Med boka Overcoming Parental Anxiety av Debra Kissen, Hannah Romain, Micah Ioffe, kan du finne roen og tryggheten du trenger som forelder. Denne kraftfulle, nevrovitenskapelige guiden gir deg verktøyene du trenger for å håndtere bekymringer om barnet ditt - enten de sliter med skolen, vennskap eller tilpasning til nye livsstadier.

Hvorfor velge denne boka?

• Neurovitenskapelige prinsipper: Lær hvordan hjernen din kan omprogrammeres for å takle utfordringer mer effektivt.
• Fugletfunksjoner: Gjennom kognitiv atferdsterapi (CBT) og mindfulness kan du redusere angst og bekymringer knyttet til foreldreskapet.
• Selvmedfølelse: Cultiver selvmedfølelse for å styrke ditt indre velvære og bli en mer tilstedeværende forelder.

Praktiske verktøy for en bedre hverdag

Boka inkluderer målrettede øvelser som hjelper deg med å:

• Identifisere og prioritere dine foreldreverdier
• Være mer til stede i øyeblikket
• Minimere stress og bekymringer relatert til foreldreskap

Gjør en endring i dag med Overcoming Parental Anxiety

Alle foreldre fortjener å oppleve gleden av å være tilstede for sine barn uten å la angst ta overhånd. Ved å implementere de enkle, vitenskapsbaserte ferdighetene i Overcoming Parental Anxiety, kan du skape en mer harmonisk og nær relasjon til barnet ditt. Hvorfor vente? Begynn reisen mot roligere foreldreomsorg i dag!