Own Your Calm

fra 199,-

Tilgjengelig i 1 butikker

Frakt og levering

Produktinformasjon

A gorgeously designed journal with techniques for managing anxiety to help soothe daily worries and everyday stresses This full-color illustrated resource is derived from science-based self-care, teaching readers to identify and manage their triggers alongside journaling pages and monthly mood trackers. Own Your Calm is an indispensable guided journal for anyone navigating stress and anxiety, allowing readers to own their calm. Organized into thematic chapters such as Getting to Know Anxiety, Mind Over Matter, and Own Your Future Calm, with hardworking practical advice, thoughtful journaling prompts, proven Cognitive Behavioral Therapy (CBT) techniques, and accessible exercises, Own Your Calm is a must-have companion for anyone ready to tune out the noise of the world and tune back into themselves. It’s a soothing retreat—a space to reflect, recharge, and find peace in an ever-demanding world.

Topplisten: Other Brand Familie og helse

Sex Tips From 1894 Av Ruth Smythers

109,-

Kaninen har stått opp

349,-

The Social Rhythm Therapy Workbook for Bipolar Disorder Stabilize Your Circadian Rhythms to Reduce Stress, Manage Moods, and Prevent Future Episodes

279,-

This Is Your Sign: Affirmation Cards

439,-

Oppmerksomhetstrening for Stressmestring - Håndbok for Økt Livskvalitet

150,-

Mat For Barn Av Lise Galaasen, Margit Vea

190,-

I Et Hus I Alvdal Av Anne-Britt Harsem

99,-

Her er jeg! Hvem er du? Nærvær og Respekt i Relasjoner mellom Voksne og Barn

75,-

The Food For Life Cookbook

349,-

De glemte sørgende

349,-

Spesifikasjon

Produkt

Produktnavn	Own Your Calm
Merke	Other Brand

Populære produkter

Sex Tips From 1894 Av Ruth Smythers

109,-

Kickstart av Linn Stokstad - Sprudlende sunn på 10 dager i Familie og helse

299,-

Kaninen har stått opp

349,-

Adult Children Of Emotionally Immature Parents Av Lindsay C. Gibson

229,-

Kjærlighetens tre porter av Sissel Gran - Veiledning til bedre forhold

99,-

The Social Rhythm Therapy Workbook for Bipolar Disorder Stabilize Your Circadian Rhythms to Reduce Stress, Manage Moods, and Prevent Future Episodes

279,-

This Is Your Sign: Affirmation Cards

439,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 199,- den billigste prisen for Own Your Calm blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.