Polyvagal Prompts Av Deb Dana, Courtney Rolfe

Oppdag Polyvagal Prompts Av Deb Dana, Courtney Rolfe

Er du klar for å dykke inn i en verden av forståelse for ditt eget nervesystem? Polyvagal Prompts er ikke bare en bok; det er en guide til å navigere i følelsene dine og oppnå bedre velvære. Med innsikter fra Deb Dana og Courtney Rolfe, får du verktøyene du trenger for å føle deg tryggere og mer tilstede i hverdagen.

Hva kan du forvente av Polyvagal Prompts?

• Forståelse av nervesystemet: Lær hvordan nervesystemet ditt fungerer og hvordan det påvirker din sikkerhet og velvære.
• Praktiske øvelser: Få tilgang til enkle, men effektive øvelser som hjelper deg med å regulere følelsene dine.
• Visuelle hjelpemidler: Boken inneholder illustrasjoner som gjør komplekse konsepter lettere å forstå.
• Tilgjengelighet: Passer for alle aldersgrupper, fra unge voksne til eldre, som ønsker å forbedre sin mentale helse.

Hvorfor velge Polyvagal Prompts?

Polyvagal Prompts Av Deb Dana, Courtney Rolfe gir deg ikke bare teoretisk kunnskap; den gir deg også praktiske verktøy for å håndtere stress og angst. Tenk på det som en personlig trener for ditt indre liv – den hjelper deg med å styrke din mentale motstandskraft!

Boken er designet med tanke på leseren, med et klart språk og lettfattelige konsepter. Uansett om du er nybegynner eller har erfaring med selvhjelp, vil denne boken være et verdifullt tillegg til din samling.

Klar til å ta steget mot bedre velvære?

Ikke vent lenger! Ta kontroll over ditt nervesystem og oppdag de fantastiske fordelene ved Polyvagal Prompts. Bestill din kopi i dag og begynn reisen mot et mer balansert liv!

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.