Positive tanker er bullshit

Oppdag 'Positive tanker er bullshit'

Er du lei av å føle presset om å alltid være positiv? 'Positive tanker er bullshit' av Lene Sofie Arnesen inviterer deg til å omfavne det som gjør vondt og vanskelig, istedenfor å fortrenge det. Med sterke budskap og innsiktsfulle terapihistorier, lærer denne boka deg hvordan du kan styrke dine psykiske muskler og akseptere alle sider ved deg selv.

Hva kan du forvente av boken?

• Kraftige innsikter: Lene Sofie tar et oppgjør med den utbredte "tenk positivt"-mentaliteten og viser hvordan dette kan gjøre mer skade enn gode.
• Åpenhet om følelser: Les om ekte mennesker som møter sine indre demoner og hvordan terapi har hjulpet dem finne balansen mellom styrke og sårbarhet.
• Praktiske verktøy: Få tilgang til verktøy som hjelper deg med å utvikle dine psykiske muskler, og forstå hvordan du kan håndtere både gode og dårlige tanker.

Hvem er boka for?

Dette er en perfekt bok for deg som:

• Er en fighter, men føler deg sliten av å alltid måtte være sterk.
• Har vanskeligheter med å akseptere såre tanker og følelser.
• Ønsker å lære mer om hvordan du kan bli mer robust og tilstede i livet ditt.

En ærlig tilnærming til mental helse

I 'Positive tanker er bullshit' får du et dypdykk inn i traumene og skamfølelsene mange opplever. Lene Sofie deler ekte historier, som Merete, Rolf og Lars som alle finner sin vei til å akseptere seg selv og sine sårbarheter på en ny måte. Dette er ikke bare en bok; det er en reise mot selvkjennelse og befrielse.

Detaljer om boken

• Forfatter: Lene Sofie Arnesen
• Utgave: 1. utgave
• Språk: Norsk (Bokmål)
• Sidetall: 187
• ISBN: 9788269188301
• Vekt: 288 g
• Forlag: Hverdagsterapeuten
• Innbinding: Heftet
• Utgitt: 2020
• Veil. pris: 399 kr
• Kategori: Kropp og sinn

Er du klar til å styrke dine psykiske muskler og ta kontroll over dine tanker? Bestill 'Positive tanker er bullshit' i dag, og bli med på reisen mot mer autentisk selvaksept!