Psychology Of Physical Activity Av Stuart Biddle, Nanette Mutrie, Trish (Loughborough University Leicestershire Uk) Gorely, Guy Faulkner

Forstå psykologien bak fysisk aktivitet med "Psychology Of Physical Activity"

Oppdag den transformative kraften av fysisk aktivitet med Psychology Of Physical Activity Av Stuart Biddle, Nanette Mutrie, Trish Gorely, Guy Faulkner. Denne boken utforsker hvordan vi kan endre atferd for å fremme en aktiv livsstil, noe som er viktigere enn noen gang i vår stillesittende hverdag. Fysisk inaktivitet er en global utfordring, og dette verket gir et dypdykk i de psykologiske aspektene ved trening og helse.

Nøkkelfunksjoner i boken

• Omfattende dekning: Boken gir en helhetlig oversikt over grunnleggende prinsipper innen treningpsykologi, inkludert motivasjons teorier og atferdsendring.
• Oppdatert innhold: Den fjerde utgaven er fullt revidert og utvidet, og tar opp nye trender og forskning innen området.
• Praktiske verktøy: Inkluderer tilgang til en kompanjonside med ressurser som quizzer, PowerPoint-presentasjoner og testbank for læring.
• Fokus på kognitiv funksjon: Undersøker sammenhengen mellom fysisk aktivitet og mental yteevne, samt hvordan nye interveneringer kan bidra til økt deltakelse.

Hvem bør lese "Psychology Of Physical Activity"?

Dette verket er en essensiell ressurs for studenter innen adferdsmedisin, trening og helsevitenskap. Enten du er en student, forsker eller helseprofesjonell, vil du finne verdifulle innsikter og evidensbaserte tilnærminger til fysisk aktivitet.

Visualisering av resultatene

Forglem ikke viktigheten av det visuelle! Boken bruker diagrammer og eksempler for å illustrere hvordan du kan oversette teori til praksis. Den er skrevet i et engasjerende språk som gjør det lett å følge med, selv for de som er nye i temaet.

Velg Psychology Of Physical Activity for å forstå hvordan psykologi og fysisk aktivitet henger sammen, og ta det første steget mot en sunnere livsstil. Er du klar for å ta kontroll over helsen din?