Pust av Audun Myskja - Nøkkelen til Styrke og Glede

Pust av Audun Myskja - Nøkkelen til Styrke og Glede

Pusten er ofte undervurdert, både av helsepersonell og folk flest. I denne boka skriver overlege Audun Myskja om hvordan pusten kan brukes til å forbedre både kropp og sinn. I hverdagen kan pusten hjelpe deg med å håndtere vonde følelser som sinne og sårethet. Med konkrete metoder kan treningen bli mer effektiv, avspenningen......
fra 260,-
Tilgjengelig i 3 butikker

Produktinformasjon

Pust. Pusten er undervurdert, både av leger og blant folk flest. I denne boka skriver overlege Audun Myskja om hvordan pusten kan brukes til å få kropp og sinn over i gode, positive spor. I hverdagen kan pusten hjelpe deg med å takle de vonde følelsene, når du blir sint eller såret. Konkrete metoder gjør treningen mer effektiv, avspenningen dypere eller konsentrasjonen skarpere. Pusteteknikker hjelper mot stress og slitenhet. Pusten kan også brukes terapeutisk for de som sliter med angst og andre psykiske plager, med luftveissykdommer eller med kronisk tretthet. Den kan vise deg en vei ut når dårlige mønstre har grodd fast i kroppen og i tankene. Med enkle grep kan du finne tilbake til din naturlige pust - til barnets dype, ivrige, rolige og frigjørende pust. Forfattere: Audun Myskja Utgave: 1 utg. Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 247 ISBN: 9788272016486 Vekt: 400 g Forla J.M. Stenersens Forlag Innbindin Innbundet Utgitt: 2018 Veil. pris: 399 kr Kategori: Kropp og sinn

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnPust av Audun Myskja
MerkeKagge Forlag
book typLivssyn og selvutvikling

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 260,- den billigste prisen for Pust av Audun Myskja - Nøkkelen til Styrke og Glede blant 3 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste bøker for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Griechenland. Byzanz. EuropaGeschriebener Dialekt in Bayerisch SchwabenEinleitung in Die Lateinische PhilologieArabische Berichte Muslimischer Reisender Und Geographen Des Mittelalters Uber Die Volker Der Sahara
Analysen und DokumenteIsis Regina Zeus Sarapis CBKeilschrifttexte Aus Assur Juristischen InhaltsLubliner Jiddisch
Platons MenonJohann Wolfgang Von Goethe: Goethes Briefe an Charlotte Von Stein. Band 2Homo PictorQueues and Point Processes
Tragoedie Und Transformation CBStudien Zum Possessivsuffix Des SyrjanischenDie Mundart von RatiborhammerZweihundert Jahre Homer Forschung
Ungewohnt VaterVater Literaturtheorie Und Pragmatismus Oder Die Frage Nach Den Grunden Des Philologischen WissensMensch Und Raum Von Der Antike Bis Zur GegenwartA Annehmen