Pusten Av Anette Hanssen Nina Aarsland

Pusten Av Anette Hanssen Nina Aarsland

Nina Hanssen, Anette Aarsland, Pusten - hvordan puste deg trygg, sunn og avslappet...
fra 99,-
Tilgjengelig i 4 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
En travel livsstil, stress og bekymringer gir dårlige pustevaner som igjen skaper spenninger i kroppen. Et stillesittende digitalt liv påvirker oss også både fysisk og psykisk, og mange bruker tusenvis av kroner på å reparere stive skuldre, muse-arm og smerter i nakke og rygg. Her kan et godt pustemønster være hjelpen du trenger. Både hjerterytme og blodtrykk går ned når en puster med magen, og det ligger derfor en stor helsegevinst i å få et mer bevisst forhold til hvordan vi puster.<br><br/> <br><br/>Boken Pusten er et resultat av et møte mellom Nina, som sliter med pusten i en hektisk hverdag og pusteekspert Anette. Begge er de nysgjerrige etter å lære mer om hvordan vi kan få et bedre forhold til pusten, og hvordan pusten virker i kroppen. Anette, som daglig hjelper mennesker å puste bedre viser øvelser vi kan gjøre hjemme eller på jobben.<br><br/><br><br/>Boken inneholder også praktiske pusteøvelser.
Betalingsalternativer
Frakt og levering
Beskrivelse
En travel livsstil, stress og bekymringer gir dårlige pustevaner som igjen skaper spenninger i kroppen. Et stillesittende digitalt liv påvirker oss også både fysisk og psykisk, og mange bruker tusenvis av kroner på å reparere stive skuldre, muse-arm og smerter i nakke og rygg. Her kan et godt pustemønster være hjelpen du trenger. Både hjerterytme og blodtrykk går ned når en puster med magen, og det ligger derfor en stor helsegevinst i å få et mer bevisst forhold til hvordan vi puster. Boken Pusten er et resultat av et møte mellom Nina, som sliter med pusten i en hektisk hverdag og pusteekspert Anette. Begge er de nysgjerrige etter å lære mer om hvordan vi kan få et bedre forhold til pusten, og hvordan pusten virker i kroppen. Anette, som daglig hjelper mennesker å puste bedre viser øvelser vi kan gjøre hjemme eller på jobben. Boken inneholder også praktiske pusteøvelser.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Nina Hanssen, Anette Aarsland, Pusten - hvordan puste deg trygg, sunn og avslappet

Produktinformasjon

Oppdag Pusten Av Anette Hanssen og Nina Aarsland

Lever du et hektisk liv fylt med stress og bekymringer? Pusten av Anette Hanssen og Nina Aarsland er boken som kan hjelpe deg å finne veien tilbake til en roligere og mer balansert hverdag.

Hvorfor Pusten Er Viktig

Vi har alle opplevd det: en travel hverdag, stillesittende arbeid og digital distraksjon påvirker pusten vår. Dårlige pustevaner kan føre til spenninger i kroppen, som stive skuldre og smerter i nakke og rygg. Pusten gir deg verktøyene til å forbedre dette, og lær deg hvordan du kan puste mer bevisst og effektivt for bedre helse.

Innholdet I Boken

  • Praktiske Pusteøvelser: Lær enkle teknikker du kan praktisere hjemme eller på jobben.
  • Helsemessige Fordeler: Oppdag hvordan dyp magepusting kan senke både hjerterytme og blodtrykk.
  • Personlige Historier: Følg reisen til Nina, som lærer å navigere i utfordringene med pusten sin.
  • For Faglig Innsikt: Møt pusteekspert Anette og få verdifull informasjon om hvordan pusten fungerer i kroppen.

Pusten av Anette Hanssen og Nina Aarsland – Detaljer

Forlag: Cappelen Damm AS

Språk: Norsk (Bokmål)

Sidetall: 165

ISBN: 9788202509262

Utgitt: 2016

Kategori: Norsk sakprosa for voksne

Er Du Klar For Endring?

Ta steget mot bedre helse og velvære med Pusten. Denne boken er ikke bare en guide; den er en invitasjon til å ta kontroll over din egen pust. Hva venter du på? Dykk inn i en verden av bedre pustevaner i dag!

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 99,- den billigste prisen for Pusten Av Anette Hanssen Nina Aarsland blant 4 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
99,-
Gjennomsnittspris:
99,-
Høyeste pris:
99,-
Beste tilbudet:
bokia.no
Tilgjengelig