Qigong And The Tai Chi Axis Av Mimi Kuo-Deemer

Oppdag Harmoni med Qigong And The Tai Chi Axis Av Mimi Kuo-Deemer

Er du klar for å redusere stress, frigjøre smerte og oppnå helhetlig kroppsharmoni? Med Qigong And The Tai Chi Axis Av Mimi Kuo-Deemer får du en praktisk innføring i de eldgamle kinesiske bevegelsesmeditasjonene. Boken gir deg innsikt i hvordan du kan styrke balansen mellom yin og yang, og utnytte de mange fordelene ved Qigong og Tai Chi.

Hva Du Kan Forvente fra Boken

• Fysisk og Mental Velvære: Utforsk hvordan Qigong og Tai Chi kan forbedre din holdning, balanse og generelle bevegelighet.
• Elementene i Qigong: Boken bygger på Kinas fem elementer – tre, ild, jord, metall og vann – og forklarer hvordan disse relaterer til dine organer og meridianer i kroppen.
• Populære Øvelser: Lær enkle og effektive sekvenser som de 8 Brokader, Fem Dyr Fra Leken, og Tai Chi Qigong 18 Former.

Komponenter av Qigong And The Tai Chi Axis

Du vil oppdage hvordan hvert element kan nourish ulike aspekter av livet ditt:

1. Wood Element: Nourishing our Roots - Styrk kontakt med jorden.
2. Fire Element: Nourishing the Heart - Utvikle en glød i hjertet ditt.
3. Earth Element: Nourishing the Mind - Balanser tankene dine.
4. Metal Element: Nourishing the Spirit - Finn din indre styrke.
5. Water Element: Nourishing our Deepest Wisdom - Dyk ned i din dypeste visdom.

Med analogier og visdom fra fortiden, klarer Mimi Kuo-Deemer å forene det gamle med det moderne. Oppdag hvordan Qigong And The Tai Chi Axis kan være nøkkelen til ditt velvære og indre harmoni. Enten du er en nybegynner eller en erfaren utøver, vil denne boken være en uvurderlig ressurs i din reise mot personlig vekst.