Raskt i gang Pent brukt bok

Januar er tiden for å gjøre endringer, starte med trening og endre kostholdet. Denne boken tilbyr et fireukers kostholds- og treningsprogram som gir klare og enkle instrukser for hva du skal gjøre hver dag og uke for å oppnå en sunnere og slankere kropp. Programmet er kort og intensivt, og det har allerede blitt prøvd av over 2200 jenter de siste tre månedene med gode resultater. Du vil ikke oppleve sult eller tap av energi, og endringene vil bidra til bedre helse. Kostholdet inkluderer vanlig mat som kan kjøpes i nærbutikken, og treningsøktene tar bare 50 minutter, fire til fem ganger i uken. Kjøpere av boken får også tilgang til en lukket Facebook-gruppe for motivasjon og erfaringsutveksling. Boken inneholder over 40 oppskrifter på frokoster, lunsjer, middager og mellommåltider. Mari Krogshus (29) har bachelor i ernæring, mens Torunn Ytrehus (34) har bachelor i idrett og helse. Begge er personlige trenere og sertifiserte coacher. De startet firmaet improvinglives.no høsten 2013 og har hatt over 10 000 fornøyde kunder på nett siden den gang.